Hälsa, 2021
Fem minuter till: varför kan du inte slumra ditt alarm?
Enligt statistiken är väckarklockan ett av de mest irriterande ljuden, oavsett vilken melodi som är inställd. Hjärnan uppfattar tvångsväckning som...
Read More
Kinesisk massageteknik: 6 punkter på kroppen som hjälper dig att gå ner i vikt
Det är helt orättvist att akupressur, inte så populär i Ryssland, är en av teknikerna för kinesisk medicin. Detta är ett slags alternativ till aku...
Read More
Så här torkar du din smartphone ordentligt för att skydda dig mot bakterier
Vilken modern gadget använder vi oftast i det moderna livet, släpper praktiskt taget inte händerna och lutar oss mot ansiktet? Naturligtvis en sma...
Read More
Ny norm. Hur mycket ska en man och en kvinna väga nu vid deras ålder?
Varje person undrade minst en gång i sitt liv hur mycket han skulle väga. Någon oroar sig för detta varje dag. Det är uppenbart att det inte kan f...
Read More
Krossa inte ryggkotorna: 3 enkla övningar för nacksmärta
Obehagliga känslor i nacken är en vanlig följeslagare för en modern person. Klagomålen över detta problem ökade kraftigt under andra hälften av 19...
Read More
Ingen celluliter: varför annars behöver du en koppmassage och hur man gör det hemma
Celluliter oroar miljontals kvinnor runt om i världen. Han skonar inte unga flickor eller mogna kvinnor eller passande spädbarn eller söta älskare...
Read More
Iron Man: forskare har funnit att livslängden beror på nivån av järn i kroppen
Forskare från Tyskland och Storbritannien har upptäckt en koppling mellan livslängd och järnnivåer i kroppen. Ett internationellt forskargrupp und...
Read More
Fiender med god hållning. Tre vanor som förstör ditt utseende
Människor med god hållning gör omedelbart ett gott intryck och utstrålar självförtroende. Men hur ofta möter du dessa: med räta axlar och rak rygg...
Read More
Korrekt rostning: varför behöver en ZOOZHNIK hemgrill?
Det finns många sätt att minska dietens kaloriinnehåll. Vissa minskar socker, andra äter bara hemlagad mat för att vara säkra på kaloriintaget, oc...
Read More
4 bra vanor för att undvika kronisk sjukdom efter 40
Utvecklingen av kroniska sjukdomar efter 40 år är direkt relaterad till vår livsstil och näring. Om akuta sjukdomar som förkylning fortsätter med ...
Read More
43-åriga australiensiska Norton ser dubbelt ut som hennes ålder. Hur kan detta uppnås?
Australiensiska Belinda Norton ser fantastiskt ut som 43. Hon arbetar som gymnastiklärare och har utvecklat sitt eget program för viktminskning oc...
Read More
Vattenobalans: hur man berättar om uttorkad från torr hud
Enligt statistik är de vanligaste hudtyperna kombinationer och torra. Dessutom lider cirka 40% av klienterna på dermatologiska kliniker torrhet. S...
Read More
Satsa som en fjäril: Baddha Konasana poserar som förbättrar manliga och kvinnliga hälsa
Fjärilsposen är en av de vanligaste asanas i yoga, den används för andningsövningar, meditation och pranayama (en uppsättning övningar för att han...
Read More
Hur uppnår jag en vacker nyans utan att skada huden? Säker garvning regler
På sommaren strävar många efter att få en vacker solbränna, eftersom det ger huden ett fräschare och mer vilat utseende. Även om farorna med överd...
Read More
Forskare varnar: aktiv användning av prylar kan orsaka överätning
Hur ofta i vårt dagliga liv försöker vi göra flera saker samtidigt? Vi lyssnar på musik och skriver ett meddelande till en vän. Eller så pratar vi...
Read More
Utsätt inte imorgon: 10 bra skäl att köpa en cykel i sommar
Undrar du fortfarande om du ska köpa en cykel? Sedan kommer vi till dig. Vi kunde ha börjat den här historien, men bestämde oss för att bara ber...
Read More
7 gratisappar för hälso- och fitnessproffs
Kanske är smarttelefonen den mest populära idrottsgadgen idag. Med hjälp av mobilapplikationer kan du göra en plan för träning, näring, promenader...
Read More
7 tecken som säger att det är dags att träna
Även om en hälsosam livsstil idag blir mer och mer populär, kan vissa inte hitta tid för sig själva - på grund av sina studier, arbete, hushållssy...
Read More
Råd från det förflutna: hur en hälsosam livsstil bibehölls i det tsaristiska Ryssland
Hälsa är ovärderlig, våra förfäder förstod också detta. Du kan inte köpa hälsa - det är sinnet som ger det, - sa de och de närmade sig allt klokt....
Read More
Stavgång: hur man återställer lungfunktionen och ökar immuniteten med hjälp av pinnar
Tidigare gick människor in för att sport skulle bli smalare och pumpa upp skinkorna. Många tränar nu för att lyckas överleva pandemin. Korrekt val...
Read More
