Hälsa, 2021
Rörelse höjer en person: hur man håller sig frisk vid 78 år och fortsätter att arbeta
Svetlana Kozyr ägnade hela sitt liv åt medicin. Trots sin ålder hjälper hon fortfarande människor, inklusive spädbarn, att hantera sjukdomar i r...
Read More
Dyrt: hur mycket kostar abs-kuber?
Inte bara män utan också många tjejer drömmer om kuber på magen. De är inte lätta att uppnå. För en väldefinierad lättnad räcker det inte alltid m...
Read More
Det är inte säkert än: varför ska du inte ge upp att bära masker i staden än
I Moskva och andra städer i vårt land har perioden för att upphäva de begränsningar som infördes under den intensifierade kampen mot koronavirus b...
Read More
Gå ner i vikt utan träning: 7 enkla livshackar, bekräftat av forskning
Många vill se smala ut och passa, men inte alla är redo att dieta och svettas i gymmet. Lyckligtvis är det möjligt att hålla sig i form inte bara ...
Read More
På ansiktet står det: hur påverkar viktminskning hudens tillstånd?
I år tillbringade många den varma sommaren hemma. Det är dock mycket möjligt att du fortfarande kommer att behöva gå ner i vikt: om internationell...
Read More
Hur uppnår jag en vacker nyans utan att skada huden? Säker garvning regler
På sommaren strävar många efter att få en vacker solbränna, eftersom det ger huden ett fräschare och mer vilat utseende. Även om farorna med överd...
Read More
10 skäl till varför du bör börja spela badminton
Badminton är inte bara en professionell sport utan också bara ett spel som många har älskat sedan barndomen. Det kräver inte dyr utrustning, speci...
Read More
Och huvudet gör inte ont: 3 yogaövningar för att bekämpa migrän
Huvudvärk kan bli mörkare även den trevligaste dagen och göra dig helt orolig. Det första steget för att bli av med fruktansvärda känslor är att i...
Read More
Sportdilemma: vad händer om du dricker alkohol efter träningen
Det finns mycket kontroverser och resonemang om alkoholens skador och fördelar i sport. Vissa tror att alkohol hjälper till att slappna av och åte...
Read More
Råd från det förflutna: hur en hälsosam livsstil bibehölls i det tsaristiska Ryssland
Hälsa är ovärderlig, våra förfäder förstod också detta. Du kan inte köpa hälsa - det är sinnet som ger det, - sa de och de närmade sig allt klokt....
Read More
Hur saktar jag ner åldrandet av huden? Bra vanor hjälper dig att hålla dig ung
Vem har aldrig drömt om att vända åldringsprocessen, bevara ungdom och skönhet minst en gång? Vi är säkra på att nästan alla. Hud är en av de vikt...
Read More
Enkel hemlighet: vatten på fastande mage stärker kroppen. Men att dricka är viktigt
Turkarna säger: det är lätt, som att dricka ett glas vatten. Överraskande nog kan denna enkla vana ge enorma fördelar för vår kropp och du kan kän...
Read More
Slutet på självisolering: hur man kommer tillbaka i form och läge efter regelbundna besök i kylskåpet
Under många månader försvann regimen för många människor i självisolering. Att stanna upp sent och stå upp sent, beställa mat hemma, titta på TV-p...
Read More
Fiender med god hållning. Tre vanor som förstör ditt utseende
Människor med god hållning gör omedelbart ett gott intryck och utstrålar självförtroende. Men hur ofta möter du dessa: med räta axlar och rak rygg...
Read More
Kaizen-metoden: 5 minuter om dagen för att förändra till det bättre
Om motivationen att leva en hälsosam livsstil inte räcker och entusiasmen försvinner efter ett par träningspass kan Kaizen-metoden hjälpa. Det är ...
Read More
Tiptoe: hur kan du gå ner i vikt genom att gå på tårna?
När vi går är vi vana att luta oss på hela foten, och vi rör oss bara på tårna när vi behöver röra oss så försiktigt som möjligt. Till exempel för...
Read More
Ett riskabelt experiment. Vad händer med kroppen om du inte dricker vatten på tre dagar
Var och en av oss vet att livet är omöjligt utan vatten. Det främjar välbefinnande och är involverat i många kritiska processer i människokroppen....
Read More
En enkel kattövning är bra för ryggen och effektiv för fettförbränning
Man tror att kattövning kom till fitness från yoga. Det har en positiv effekt på ryggraden, stärker musklerna i ryggen och nedre delen av ryggen, ...
Read More
Vad är tejpning och hur kan det hjälpa kroppen?
Tejp är ett elastiskt tejp som liknar ett självhäftande gips. Det användes ursprungligen för att lindra muskelsmärta, spasmer och svullnad. Nu är ...
Read More
Korrekt rostning: varför behöver en ZOOZHNIK hemgrill?
Det finns många sätt att minska dietens kaloriinnehåll. Vissa minskar socker, andra äter bara hemlagad mat för att vara säkra på kaloriintaget, oc...
Read More
