Hälsa, 2021
Qigong System: Enkla poser för viktminskning och hälsofrämjande
Det finns otaliga sätt att gå ner i extra kilo och förbättra hälsan. Tillsammans med modern teknik är de som är kända för världen i tiotals år och...
Read More
Korrekt rostning: varför behöver en ZOOZHNIK hemgrill?
Det finns många sätt att minska dietens kaloriinnehåll. Vissa minskar socker, andra äter bara hemlagad mat för att vara säkra på kaloriintaget, oc...
Read More
Hur uppnår jag en vacker nyans utan att skada huden? Säker garvning regler
På sommaren strävar många efter att få en vacker solbränna, eftersom det ger huden ett fräschare och mer vilat utseende. Även om farorna med överd...
Read More
Fem minuter till: varför kan du inte slumra ditt alarm?
Enligt statistiken är väckarklockan ett av de mest irriterande ljuden, oavsett vilken melodi som är inställd. Hjärnan uppfattar tvångsväckning som...
Read More
Hands up: en enkel övning för en vacker figur som kan utföras även när du ligger ner
Kontorsarbete och en stillasittande livsstil påverkar inte bara hållningen utan också hälsan i allmänhet. Yoga, speciella uppsättningar övningar, ...
Read More
Tiptoe: hur kan du gå ner i vikt genom att gå på tårna?
När vi går är vi vana att luta oss på hela foten, och vi rör oss bara på tårna när vi behöver röra oss så försiktigt som möjligt. Till exempel för...
Read More
10 skäl till varför du bör börja spela badminton
Badminton är inte bara en professionell sport utan också bara ett spel som många har älskat sedan barndomen. Det kräver inte dyr utrustning, speci...
Read More
Ny norm. Hur mycket ska en man och en kvinna väga nu vid deras ålder?
Varje person undrade minst en gång i sitt liv hur mycket han skulle väga. Någon oroar sig för detta varje dag. Det är uppenbart att det inte kan f...
Read More
Ett riskabelt experiment. Vad händer med kroppen om du inte dricker vatten på tre dagar
Var och en av oss vet att livet är omöjligt utan vatten. Det främjar välbefinnande och är involverat i många kritiska processer i människokroppen....
Read More
Råd från det förflutna: hur en hälsosam livsstil bibehölls i det tsaristiska Ryssland
Hälsa är ovärderlig, våra förfäder förstod också detta. Du kan inte köpa hälsa - det är sinnet som ger det, - sa de och de närmade sig allt klokt....
Read More
7 tecken som säger att det är dags att träna
Även om en hälsosam livsstil idag blir mer och mer populär, kan vissa inte hitta tid för sig själva - på grund av sina studier, arbete, hushållssy...
Read More
Sportdilemma: vad händer om du dricker alkohol efter träningen
Det finns mycket kontroverser och resonemang om alkoholens skador och fördelar i sport. Vissa tror att alkohol hjälper till att slappna av och åte...
Read More
7 dokumentärer som får dig att ta hand om din hälsa
Dessa filmer kan, om inte rädda ditt liv, åtminstone förändra tanken på hälsa. Denna samling innehåller dokumentärer huvudsakligen om livsmedelspr...
Read More
Fitnessklubbar är öppna igen. Hur skyddar du dig i gymmet?
Från och med idag i Moskva öppnar äntligen fitnessklubbar, vilket innebär att uttråkade klienter i stort sett kommer att träna i sina favoritgym. ...
Read More
Hur påverkar vår kropp tidig vakning? Forskarnas åsikt
Det finns en uppfattning att vakna tidigt klockan 4-5 på morgonen ger en person otrolig produktivitet, för dagen börjar mycket tidigare, och kropp...
Read More
Forskare har räknat ut hur fot- och hjärnstorlek påverkar livslängden
Många faktorer påverkar livslängden. Naturligtvis hjälper rätt näring, tillräcklig fysisk aktivitet och frånvaron av dåliga vanor att uppnå livslä...
Read More
Som avdunstat: vart gick koronaviruset?
I många ryska städer, inklusive Moskva, upphävs gradvis begränsningar som införts av coronavirus. Internationella gränser öppnas, flygtrafiken åte...
Read More
Produktiv självisolering: 5 steg till en idealisk kropp från Nastya Kamensky
Karantän är en chans att ta en paus och samtidigt bli bättre, - sa den populära ukrainska konstnären Nastya Kamenskikh. I flera månader har hon mo...
Read More
Vitaminminimum: vilka viktiga ämnen vi inte kan göra utan
Efter en viralepidemi är människors kropp försvagad och sårbar. Därför behöver han stöd i form av vitamintillskott. Tillsammans med en specialist ...
Read More
Vad händer med kroppen om du kombinerar rökning och sport?
Cigaretter är en långvarig fiende för människan. På TV, på Internet, i annonser, till och med på samma cigaretter - överallt hör vi om de fruktans...
Read More
