Näring, 2022
Om du är trött på kött: 7 hälsosamma fiskrätter som är lätta att laga
Många ger upp kött. Anledningen till detta kan vara en övergång till vegetarianism, hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar och högt kolesterol, el...
Read More
Dyrt kontra billigt. Budgetersättning för dyra PP-produkter
Superfoods är livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler som innehåller stora doser näringsämnen. Till exempel avokado, lax, quinoa, chiafrö...
Read More
Frågesport: hur många kalorier finns i en chokladkil, en skiva ost och andra snacks?
Den gyllene regeln för rätt näring är att äta allt, men veta när man ska sluta. Med detta i åtanke tillåter många människor sig några små snacks u...
Read More
Lista över livsmedel som hjälper till att ersätta socker. Och med hälsofördelar!
Det är ingen hemlighet att överdriven konsumtion av raffinerat socker kan påverka människors hälsa negativt. Denna produkt gör att du känner dig ä...
Read More
Mot perfekt hud. Lista över livsmedel för att bli av med akne
Skönhet, hälsa och ungdomlighet i huden är resultatet av våra direkta handlingar. Och först och främst mat. Tillsammans med Anna Berseneva , nutr...
Read More
Hur bli av med hunger? 10 idéer för ett hälsosamt mellanmål
Mellanmål är inte bara ett sätt att hålla ut tills lunch eller middag, utan en viktig del av en hälsosam kost. Nutritionists rekommenderar att äta...
Read More
Pocherad, mjuk eller hårdkokt: Hur man lagar ägg på ett säkert sätt
Omelett med bönor och bacon, pocherad på bruschetta med guacomole eller perfekt i sin enkelhet, mjuka kokta ägg kan beredas på ett dussin sätt och...
Read More
Vegetarianer eller köttätare: vem åldras snabbare?
Debatten om huruvida en person behöver äta kött, och faktiskt animaliska produkter i allmänhet, kommer troligen aldrig att avta. Men alla väljer d...
Read More
Mix & Whisk: 5 Smoothie-recept från berömda toppmodeller
Gör en smoothie om du vill börja morgonen med en vitaminförstärkning. En sådan frukost kommer inte bara att fylla dig med energi nästa dag utan oc...
Read More
Problemområde. Varför blir vi feta i en del av kroppen?
Hur vi blir feta påverkas av många faktorer - ärftlighet, kön, genetik, hormoner, livsstil, nationalitet och mycket mer, inklusive vissa livsmedel...
Read More
Söt illusion: vad händer om du äter glass varje dag
Kan glass förstöra din figur? Glass är en söt och kaloririk produkt om du inte gör den själv. Vi äter sällan ren glass och söta tillsatser ökar ...
Read More
Vad händer med kroppen om du äter äpplen varje dag
Vi är bekanta med nyttan av äpplen, kanske från barndomen. Från den äldre generationen kunde man mer än en gång höra instruktioner om att äta färs...
Read More
Dessert för muskler: 5 söta proteinrecept som inte skadar din figur
För närvarande har desserternas värld blivit så olika att hälsosamma sötsaker har tagit en stark plats i den. De är icke-bantande, sockerfria och ...
Read More
Förbjuden frukt: 7 hälsosamma ohälsosamma recept
Många dieter och rätt näring i allmänhet tvingar i viss mening att begränsa kosten och ge upp många produkter - socker, ägg, gluten, mjölk. Och de...
Read More
Alternativet: hur skiljer sig kaffe från vegetabilisk mjölk?
Dessa dagar finns det många alternativ för att ersätta vanlig komjölk. I butikshyllorna hittar du drycker från soja, kokosnöt, havre, mandel och t...
Read More
Hur man inte blir bättre i utsökt mat? Italiensk mat regler
Italienska kvinnor blir inte tjocka och detta bevisas av statistik. Enligt en studie från European Association for the Study of Obesity är endast ...
Read More
Tvillingbröder blev olika på grund av kött och vegansk kost. Ett ärligt experiment
Hur mycket tror du att kroppen kan förändras om du berövar den sin vanliga mat? Eller snarare, om du ersätter den med en vegan? Tvillingbröderna ...
Read More
Enkel matematik: hur man beräknar graden av protein, fett och kolhydrater?
2020 är hälsofrågan särskilt viktig. God immunitet är nyckeln till framgång. Det här problemet kan inte bara lösas genom att ta kosttillskott utan...
Read More
Äta blues rätt: 5 PP-recept för hösten
Med början av hösten ökar önskan att bryta loss och äta något fett, stekt eller sött avsevärt. Men skynda dig inte till närmaste bageri eller best...
Read More
Ett paket äpplen eller tre chokladkakor: hur ser 1500 kalorier ut?
Om du inte känner till alla komplikationer i rätt näring kan du ställa frågan: är 1500 kalorier mycket eller lite? Faktum är att allt är individue...
Read More
