Näring, 2021
Hon började i hungerstrejk: hur Anna Semenovich gick ner i vikt efter självisolering
Coronaviruspandemin har påverkat alla på olika sätt. Någon började läsa mer och få ny kunskap, någon - att träna hårt hemma, och någon blev galen ...
Read More
Alternativet: hur skiljer sig kaffe från vegetabilisk mjölk?
Dessa dagar finns det många alternativ för att ersätta vanlig komjölk. I butikshyllorna hittar du drycker från soja, kokosnöt, havre, mandel och t...
Read More
Varför är inte sushi PP? Analysera ingredienserna i din japanska favoriträtt
Japanskt kök kom till Ryssland för flera decennier sedan och blev snabbt populärt. Alla älskade särskilt sushi och rullar. Ibland får man intrycke...
Read More
Mix & Whisk: 5 Smoothie-recept från berömda toppmodeller
Gör en smoothie om du vill börja morgonen med en vitaminförstärkning. En sådan frukost kommer inte bara att fylla dig med energi nästa dag utan oc...
Read More
Hur proteinshakes fungerar och är det värt att dricka alls
I den moderna världen har populariteten för proteinshakes gått utöver professionell sport och kroppsbyggnad. Om du tränar i gymmet eller bara strä...
Read More
Emotionell hunger: Hur man slutar stressa stress
De säger att du är vad du äter. Men det är viktigt att inte bara välja hälsosam mat utan också att äta rätt. I lugnt tillstånd äter vi för att fyl...
Read More
Illusionen av mättnad: en lista över livsmedel som gör att du vill äta ännu mer
Vissa rätter kan påverka kroppen så att vår aptit återkommer nästan omedelbart. Efter frukost, lunch eller middag verkar det som om du är full, me...
Read More
Flytande diet: vad händer med kroppen om det bara finns soppor
Soppa är en maträtt som är välkänd för oss sedan barndomen. Hundratals recept finns över hela världen: kalla, varma, kryddiga, krämiga, återuppliv...
Read More
Det kommer att rädda dig från viruset och hjälpa dig att gå ner i vikt. Ingefära är den perfekta produkten för figuren
Ingefära kan med rätta betraktas som årets mest populära produkt. I april försvann han praktiskt taget från butikshyllorna eller började kosta myc...
Read More
Sommarfrälsning: drycker som verkligen släcker din törst i värmen
Alla vet att människokroppen är cirka 60% vatten. Vi behöver ständigt dricka för att må bra och upprätthålla normala livsprocesser. Och på sommard...
Read More
Jag åt lite gröt: hur fungerar en viktminskningsdiet på spannmål?
Gröt anses med rätta vara det mest hälsosamma frukostalternativet. I själva verket, efter en sådan måltid, vill du inte ens tänka på något mellanm...
Read More
Är hälsosam mat näringsrik? Fördriva huvudmyten om god näring
Kulten med en hälsosam livsstil sprider sig alltmer på Internet. Fler skönhets- eller fitnessbloggare dyker upp för att främja hälsosam kost och f...
Read More
Kaffe kan vara hälsosamt. Det viktigaste är att välja det korrekt
Cappuccino, latte, platt vit - kaffe kan tillagas på många olika sätt. Bara under 2019 köptes 180 tusen ton kaffe i Ryssland. Detta innebär att de...
Read More
Vad finns det att pumpa upp? 10 enkla livsmedel för att få muskelmassa
Enbart styrketräning är svårt att skapa en vacker och lättnadskropp. Rätt näring spelar också en viktig roll i processen att få muskelmassa. Att k...
Read More
Perfekt produkt eller bara en myt? Varför ZOZhniki är besatta av avokado
Endast de lata har inte pratat om fördelarna med avokado nyligen. Vegetarianer, älskare av en hälsosam livsstil, progressiv ungdom - de gjorde all...
Read More
Examenshjälp: en lista över livsmedel som ökar hjärnans aktivitet
Korrekt näring påverkar inte bara matsmältningsprocesserna utan också hjärnans funktion. Vissa komponenter ger oss energi, förbättrar humöret och ...
Read More
Matchamania: varför alla byter till te i pulver och hur det är bättre än kaffe
Matcha-drycker ses alltmer på kafémenyer och den här gröna drinken har blivit otroligt populär bland fitnessbloggare, skådespelare och modeller. S...
Read More
Svampar främjar hälsa och muskelprotein. Det viktigaste är att inte misstas med valet
Svamp är ett verkligt förråd med vitaminer och näringsämnen som vår kropp behöver. Men för många är den här produkten inte bara associerad med att...
Read More
Frågesport: hur många kalorier finns i en chokladkil, en skiva ost och andra snacks?
Den gyllene regeln för rätt näring är att äta allt, men veta när man ska sluta. Med detta i åtanke tillåter många människor sig några små snacks u...
Read More
Från låret: 7 livsmedel att undvika för en vacker figur
Tyvärr är det omöjligt att gå ner i vikt i en viss del av kroppen: lokal fettförbränning är inget annat än en myt. När en person går ner i vikt lä...
Read More
