Näring, 2020
Vad ligger i värmen för att du ska må bättre? Rekommendationer för nutritionister
Vid varmt väder vill många inte äta tung mat. De flesta undviker kött och fet mat. Allt detta är absolut fysiologiskt, säger Arina Skoromnaya - ...
Read More
Äta blues rätt: 5 PP-recept för hösten
Med början av hösten ökar önskan att bryta loss och äta något fett, stekt eller sött avsevärt. Men skynda dig inte till närmaste bageri eller best...
Read More
Perfekt produkt eller bara en myt? Varför ZOZhniki är besatta av avokado
Endast de lata har inte pratat om fördelarna med avokado nyligen. Vegetarianer, älskare av en hälsosam livsstil, progressiv ungdom - de gjorde all...
Read More
Offren för marknadsföring. Hur bedrar tillverkare av användbara produkter oss?
Det visar sig att även den mest till synes användbara produkten kan innehålla vad som helst. Du måste vara uppmärksam inte på produktens utseende ...
Read More
Alternativet: hur skiljer sig kaffe från vegetabilisk mjölk?
Dessa dagar finns det många alternativ för att ersätta vanlig komjölk. I butikshyllorna hittar du drycker från soja, kokosnöt, havre, mandel och t...
Read More
Vad händer med kroppen efter en kortvarig fasta? Forskarnas åsikt
Intermittent fasta, 5: 2 diet och 16/8 metod - dessa och många andra sätt att kortvarigt avstå från mat syftar till att förbättra kroppen. Många s...
Read More
Fett för viktminskning. Vad är ketodieten och varför stjärnorna väljer den
Äter fet mat och går ner i vikt samtidigt? Låter som något fantastiskt. Det är inte förvånande att ketodieten, som förutsätter denna inställning t...
Read More
Hur man fuskar hunger? 5 enkla men effektiva sätt
Nästan alla av oss minst en gång i vårt liv har stött på en outhärdlig hungerkänsla när det inte finns något sätt att äta just nu. Detta händer åt...
Read More
Hur proteinshakes fungerar och är det värt att dricka alls
I den moderna världen har populariteten för proteinshakes gått utöver professionell sport och kroppsbyggnad. Om du tränar i gymmet eller bara strä...
Read More
Flytande diet: vad händer med kroppen om det bara finns soppor
Soppa är en maträtt som är välkänd för oss sedan barndomen. Hundratals recept finns över hela världen: kalla, varma, kryddiga, krämiga, återuppliv...
Read More
Vad ska man äta på natten utan att skada figuren? Hälsosamma alternativ med lågt kaloriinnehåll
Alla vet vad en kvällsmåltid är. Och de som kommer hem efter nio på kvällen, ännu mer. Vi hör ofta att du efter sex inte kan äta, att den sista må...
Read More
Mix & Whisk: 5 Smoothie-recept från berömda toppmodeller
Gör en smoothie om du vill börja morgonen med en vitaminförstärkning. En sådan frukost kommer inte bara att fylla dig med energi nästa dag utan oc...
Read More
Söt illusion: vad händer om du äter glass varje dag
Kan glass förstöra din figur? Glass är en söt och kaloririk produkt om du inte gör den själv. Vi äter sällan ren glass och söta tillsatser ökar ...
Read More
Pocherad, mjuk eller hårdkokt: Hur man lagar ägg på ett säkert sätt
Omelett med bönor och bacon, pocherad på bruschetta med guacomole eller perfekt i sin enkelhet, mjuka kokta ägg kan beredas på ett dussin sätt och...
Read More
The Wrong Sandwich: A Healthy Alternative to the Bad Sandwich
Många är skeptiska till smörgåsar, för dem är det något mycket kaloririkt. Naturligtvis är det lätt att gå upp i vikt att göra en oljig korv och v...
Read More
Dessert för muskler: 5 söta proteinrecept som inte skadar din figur
För närvarande har desserternas värld blivit så olika att hälsosamma sötsaker har tagit en stark plats i den. De är icke-bantande, sockerfria och ...
Read More
Från låret: 7 livsmedel att undvika för en vacker figur
Tyvärr är det omöjligt att gå ner i vikt i en viss del av kroppen: lokal fettförbränning är inget annat än en myt. När en person går ner i vikt lä...
Read More
En dag utan förbud. Är det möjligt att ordna en fuskmåltid för dig själv och hur du gör det rätt
De som har begränsat sin kost åtminstone en gång vet hur svårt det är att motstå de tidigare kända matvarorna som inte kan ätas nu. På grund av de...
Read More
Vad händer med kroppen om du ger upp mejeriprodukter i en månad
Fördelarna och farorna med mejeriprodukter är fortfarande kontroversiella bland erfarna specialister inom nutrition och medicin. Vissa tror att ut...
Read More
Svampar främjar hälsa och muskelprotein. Det viktigaste är att inte misstas med valet
Svamp är ett verkligt förråd med vitaminer och näringsämnen som vår kropp behöver. Men för många är den här produkten inte bara associerad med att...
Read More
