Kondition, 2021
Månadens bok: din början på den yogiska vägen
Idag har yoga blivit nästan det mest moderna området för självutveckling. Men det här är inte förvånande - det hjälper inte bara att hålla muskler...
Read More
Mycket protein: hur mycket behöver du och var hittar du det?
Protein är det viktigaste byggmaterialet för kroppen. Vi har hört denna fras från skollärare. Protein är verkligen viktigt för människor eftersom ...
Read More
Livgivande kraft: 5 välbekanta vätskor i ett ovanligt perspektiv
Vatten När? Före, efter och under träningen Den hälsosamaste drinken är vatten! Vatten är viktigt för oss. Det är ett universellt biologiskt...
Read More
Tankar som hindrar dig från att träna
Motiveringen räcker ofta inte för att samla styrka och gå till gymmet. Varje dag kommer vi med ett oändligt antal ursäkter för att inte börja spel...
Read More
Dmitry Busurkin: affärer är sport
Konkurrenskraft, konkurrens, incitament att bli bättre, övervinna hinder och uppnå nya fantastiska resultat - något utan vilken sporten knappast k...
Read More
Rätt näring i en restaurang: vad ska man äta för att inte skada din figur?
Storstaden lever i en häftig rytm. Ibland slutar arbetet inte ens på natten och att lämna kontoret efter mörkret har länge blivit en vana hos en m...
Read More
Kommer det att bli resultat om du gör 200 push-ups varje dag? Arbetarens ärliga utmaning
Utmaningar har tagit över världen i flera år nu. Vissa utmaningar underhåller oss, andra motiverar oss att bli bättre. Ofta sätter idrottare, och ...
Read More
HLS-jävel: 15 coola presenter till det nya året
Att ta hand om din hälsa har blivit fashionabelt under lång tid. Fler och fler människor började spela sport, äta rätt och på alla möjliga sätt hå...
Read More
Tränaren svarar: hur man pumpar uthållighet?
Idag #CoachAnswers på en av de mest populära frågorna - hur man pumpar uthållighet. Elittränaren i världsklass Anton Kotov . Mycket ofta glö...
Read More
Kostmyter: ju mer protein i maten, desto bättre
Vi fortsätter att förstöra irriterande myter! Din kropp förtjänar respekt och din kropp förtjänar rätt arbete på den. Kom därför ihåg att inte all...
Read More
Jag vill äta rätt: var ska jag börja?
Så du har bestämt dig för att äta hälsosamt. Lyckligtvis behöver du inte räkna kalorierna för varje måltid du äter och dela hälsosam mat i behålla...
Read More
Fitness med Thor: ny träningsapp från Marvel-stjärnan
Centrets fitnessapp var i fokus tidigare i år. Och av en anledning, eftersom den lanserades av Chris Hemsworth, den mycket Thor från Marvel-univer...
Read More
Beauty of Russia - 2010 vann överviktig och kom tillbaka i form. Hur gjorde Dasha det?
Rysslands skönhet, idrottskvinna, Komsomol-medlem och bara skönhet Daria Konovalova är en rysk toppmodell och mor till två charmiga döttrar. För...
Read More
Aktiva vardagar: Hur man går med i gratis träning online
Förra veckan blev det känt att karantänåtgärderna i vårt land kommer att pågå till slutet av april. Medan besöket i gymmet har blivit tillfälligt ...
Read More
Redaktörerna försöker: funktioner i funktionell träning
Om du länge har drömt om att uppnå kroppens flexibilitet och nåd, för att vänja din kropp till uthållighet, är det inte nödvändigt att registrera ...
Read More
Het augusti: 7 mest fashionabla badkläder den här säsongen
Om du har glömt solen, havet och stranden med VM, återvänder vi dig till sommarens verklighet och berättar i detalj om de bästa trenderna inom str...
Read More
Vi blir friskare: varför är mjölk farligt och är det värt att utesluta den från din kost?
I dag kommer i sin författarkolumn #Dietolog att berätta om en kardiolog, kandidat för medicinska vetenskaper, en medlem av National Society of ...
Read More
Måndag morgon: 7 nyhetsmotivatorer
Vi fortsätter att hänga med i tiden och hålla jämna steg med sportevenemang. I vår sammandrag har vi samlat motiverande kampanjer från Nike och ad...
Read More
Vetenskapligt tillvägagångssätt: varför dricka vatten med citron på morgonen?
Många har antagligen hört mer än en gång om de magiska egenskaperna hos denna lättberedda dryck. Men det är troligt att inte alla vet exakt varför...
Read More
Världs squashdag. Öppen dag
Varje år i mitten av oktober firas World Squash Day runt om i världen. År 2017 föll semestern den 14 oktober. 12321 Foto: Championship Tja ä...
Read More
