Springa, 2021
Adidas Run High: heta tjejer klättrar upp i bergen
Den här dagen var allt så att stjärnorna bokstavligen konvergerade i inskriptionen Clever kommer inte att gå uppför backen, den smarta kommer att ...
Read More
En dag före ett maraton: hur man förbereder sig för att köra loppet till slutet
I morgon är Moskva värd för det huvudsakliga springevenemanget - Absolute Moscow Marathon. Deltagarna kommer att testa sin styrka på avstånd på 10...
Read More
Moskva Marathon och ASICS: Traditioner, teknologier och framåt
Den 22 september hölls en presskonferens på den japanska ambassaden i Moskva tillägnad början av partnerskapet med det berömda världsmärket ASICS...
Read More
Höstläge: vad ska man springa i när det är kallt?
Det blir gradvis kallare ute, vilket innebär att utomhuslöpningssäsongen helt naturligt kommer till sin logiska slutsats. Många löpare kommer snar...
Read More
10 fakta om löpning: gissa vad som är sant och vilket inte
Löpningshistoria har mer än ett årtusende. Epoker förändrades, löpestilen förändrades, specialutrustning dök upp, en sak förblev oförändrad - käns...
Read More
Natt, gata, lykta, tävling: vi börjar den 15 juli
First Night Run 1244 personer sprang. I år, den 15 juli, startar 6000 deltagare. De kommer att springa 10 km med ficklampor i stadens centrum oc...
Read More
Löpande runt Moskvas statsuniversitet: utbildningsmöjligheter på studentcampus
Fördelen med att träna är att de kan börja här och nu. Utgångspunkten kan vara en park nära huset eller till och med ett studentcampuss territoriu...
Read More
Genom lera och fords: hur man förbereder sig för en spårstart?
En ny händelse har dykt upp i kalendern för Running Community - Krylatsky trail , som kommer att äga rum snart, den 27 oktober, i Krylatsky Hills...
Read More
Komma ikapp: löpare som inspirerar
Att bläddra igenom ditt Instagram-flöde varje dag kan vara till hjälp och motiverande. För att göra detta kan du bara prenumerera på konton för tj...
Read More
Hur undviker man skador under jogging? 5 saker att komma ihåg
För vissa kommer den här löpningssäsongen att vara den första i livet, medan någon redan har planerat flera starter eller till och med svängt till...
Read More
Hur man tränar ordentligt i kyla för att inte bli sjuk
På vintern, när vädret blir sämre och temperaturen utanför fönstret sjunker, blir den vanliga jogging eller träning på horisontella barer i den fr...
Read More
Run Without Borders: Running in Support of the Paralympians
Den 29 oktober, i Sokolniki Park, kommer hundratals människor att gå till början av den paralympiska säsongen. Den här dagen kommer varje idrottar...
Read More
I början Alexander Lesun
Vi träffade Alexander vid mållinjen för XVII-VÄRLDSKLASSSPELNA, uppkallad efter Dmitry Zhirnov för att ta reda på hans planer för nästa säsong och...
Read More
Hela världen är igång: 5 fakta om kamploppet
Race of Masters Fighting Race-II är tidsinställd till födelsedagen för den legendariska mästaren och grundaren av Kyokushin karate Masutatsu Oy...
Read More
Lågstart: Moskva-maraton öppnar anmälan till 2020-tävlingen
Den 31 oktober öppnar Moskva Maraton registrering för september-tävlingen nästa år. Registreringen för ett evenemang har aldrig börjat så tidigt, ...
Read More
Att springa är inte skadligt: hur man lever för att vara 100 år och sätta ett löprekord
Julia Hurricane Hawkins och Orville Rogers har bevisat att det är möjligt att nå dina atletiska mål i alla åldrar. Vid det senaste USATF Masters i...
Read More
Topp nya produkter. De bästa löparskor för staden
Löpning i Ryssland blir mer populärt varje år, och fler och fler börjar tänka på vikten av rätt skor. Vi kommer inte att påminna dig om att denna ...
Read More
Halvmaratonledning: hur kommer du i din bästa form på två veckor?
Löpningssäsongen började för en månad sedan och nu är det dags för Moskva halvmaraton , som kommer att äga rum den 19 maj. Loppets rutt består av...
Read More
Våttest: hur man väljer rätt löparsko?
Innan du väljer dina perfekta löparskor När du väljer en löparsko bör du överväga vilken typ av yta du ska springa på. Kanske är ditt första mar...
Read More
Kör på vintern. Och jag har fem skäl till detta
Det blir kallt ute. Nu joggar färre och färre och förklarar deras vägran genom en massa argument. Idag ska vi ta reda på vad som verkligen kan rät...
Read More
