Springa, 2022
I stadens rytm: de bästa parkerna i Moskva för jogging
Moskva är en storstad, du kan springa var som helst, men på sommaren, särskilt under renoveringen av de vackra centrala boulevarderna, vill du int...
Read More
En finish med mening. Marathon Running Hearts
Den 28 maj ägde den vackraste och hetaste starten av Running Hearts maraton rum i Moskva, organiserad med stöd av Naked Heart Foundation, Sberbank...
Read More
Test: vilken sprang ett maraton? Gissa från bilden
Vi tänker alla ibland att idrott ligger utanför vår styrka, och bara riktiga idrottare, uttorkade av ansträngande träning, kan springa maraton. Tr...
Read More
Topp 5 misslyckade löpväxelalternativ
Det är fantastiskt om du precis har börjat springa och nyligen har gjort det första varvet i parken eller stadion nära ditt hus. Naturligtvis, i d...
Read More
Har en fråga: ska jag dricka vatten medan jag joggar?
En sportvattenflaska är ett oumbärligt attribut för varje idrottare. Under träningen ökar känslan av törst avsevärt. Men många har fått höra att d...
Read More
Voloshin eller Teryoshin: vem kommer att springa halvmaraton snabbare?
Inför Zelenograd-maraton, som kommer att äga rum den 28 juli, förbereder deltagarna sig för loppet och tränar inte bara muskler utan också mod. Oc...
Read More
Tävlingarna är tillbaka. Ksenia Shoigu: Du måste gradvis gå ut och börja springa
I år frös världen runt bokstavligen och vi satt utan sport. Absolut. Men det är inte bara dina favoritsändningar som har försvunnit från skärmarna...
Read More
Zvonareva: löpning tar en enorm plats i mitt liv, och jag gillar det
21 maj Moskva Half Marathon kommer att äga rum - det andra loppet i Promsvyazbank i Moskva Marathon. Deltagarna kommer att övervinna cirkeln län...
Read More
Kör för resultatet. Vad utgör ett mästerskap?
Den 9 april öppnade ytterligare en löpningssäsong i Moskva. Nästan 6 tusen muskoviter deltog i den högtidliga aprilloppet i Luzhniki. Någon sprang...
Read More
Fox Mountain Cross: ett nytt löpformat
Den 15 april kommer Bitsevsky Park att vara värd för det första Fox Gora-korset i år - en längdåkning som arrangeras av Running Community-teamet...
Read More
Halvmaratonledning: hur kommer du i din bästa form på två veckor?
Löpningssäsongen började för en månad sedan och nu är det dags för Moskva halvmaraton , som kommer att äga rum den 19 maj. Loppets rutt består av...
Read More
Toppskidstart 2018: var ska man delta?
Samara Ski Marathon Sokolya Gory Serie: RUSSIALOPPET När: 27 januari 2018 Var: Samara, utbildnings- och idrottscenter Chaika Avstånd :...
Read More
Moskva halvmaraton - 2017. Fotomål
Den 21 maj ägde en av de mest efterlängtade löpande evenemangen i maj rum. De preliminära resultaten finns redan på den officiella hemsidan, men l...
Read More
Hur väljer jag löparskor? Vanliga sneakers fungerar inte
Löpning är en av de mest populära träningstyperna. I löpning fängslade hans enkelhet - han stod upp, tog på sig skorna, gick ut på gatan och spran...
Read More
Fasta träningspass. Ska du springa på fastande mage?
Löpning är en av de mest tillgängliga typerna av fysisk aktivitet. Dessutom är detta ett utmärkt sätt att få din kropp i form: bli av med extra ce...
Read More
Stadskörning till stöd för hälsosam livsstil hölls i Moskva
En av de mest pittoreska banorna i huvudstaden samlade professionella löpare och joggare från både Moskva och andra städer. Loppet till stöd för e...
Read More
Huvudlopp i februari: kör för vårt
Den 10 februari, i Moskva, i Victory Park på Poklonnaya Gora, kommer ett lopp att äga rum till stöd för ryska idrottare vid OS 2018. Varför är d...
Read More
Fortsätt: 5 mest intressanta och användbara mobilappar för att köra
Löpträning blir riktigt effektiv när du har en pålitlig assistent till hands. Vi pratar om mobilkörningsappar. Med deras hjälp kan du spåra dina e...
Read More
Spring, Forrest, spring. 10 löpande filmer värda att titta på
Löpning lockar nya människor varje dag och drar dem till en stor klubb av fans av denna typ av aktivitet. Detta är också möjligt eftersom springku...
Read More
Run Without Borders: Running in Support of the Paralympians
Den 29 oktober, i Sokolniki Park, kommer hundratals människor att gå till början av den paralympiska säsongen. Den här dagen kommer varje idrottar...
Read More
