Räddar havssköldpaddor på Cozumel - vilket äventyr!

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Det är ingen hemlighet att simmare i Moskva har svårt. Bristen på bra stränder och rent vatten skrämmer inte bara de mest desperata. Vi måste byta ut öppet vatten med simbassänger. Men simning är ett bra träningspass som kombinerar aerob träning, styrka och konditionsträning. I en session kan du bränna från 250 till 600 kalorier. Vi berättar vilka komplex du bör vara uppmärksam på.

Glöm inte

  • Förbered ett certifikat. Det krävs i nästan alla pooler i huvudstaden. Det är lätt att få, men mycket viktigt.
  • Kontrollera poolens öppettider. På sommaren är många platser stängda för underhåll. Naturligtvis gör de inte det samtidigt, så de kommer att kunna simma ändå.
Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: istockphoto.com

Seagull

Seagull - en utomhuspool i Moskva, som är öppen året runt. Du kan också sola på de välutrustade terrasserna på sommaren.
En annan trevlig bonus för besökare är förresten att du kan få ett läkarintyg direkt i poolen om en heltidsläkare är på plats. Minus - för att passera, även med en enda biljett, måste du visa ditt pass eller körkort.

Parametrar:
stor pool: 50 meter lång; djup 1,5-3 meter, 8 banor;
liten: längd 25 meter, djup 6 meter, 4 körfält.

Adress: Turchaninov per., 3, s. 1, st. Kulturparken (radiell).
Pris: engångsbesök - 1500 r. på vardagar, 1800 s. - på helgen; det finns prenumerationer.

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: chayka-sport.ru

Mer.

Atlant

Denna pool är inte fylld med klorerat (som vanligt) vatten utan med naturligt mineralvatten från en artesisk brunn. Här kan du träna vattenaerobics och ånga i den finska bastun.

Alternativ: längd 25 meter; djup från 1 till 5 meter, 6 spår.

Adress: st. Talalikhina, 28.
Pris: enkelbesök - 1000 rubel; det finns prenumerationer.

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: mybasseyn.ru

Läs mer.

Pool i SK Luzhniki

Poolen i Luzhniki är stor och med utmärkt filtrering. Här kan du göra akvatit, bara simma i vattnet eller njuta av en massagedusch.

Alternativ:
stor: längd 50 meter, djup 1,8 meter, 8 banor; liten: längd 25 meter, djup 1,5 meter, ingen uppdelning i stigar.

Adress: Luzhniki 24, byggnad 10.
Pris: engångsbesök - bara en gratis testperiod. Sedan - en prenumeration.

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: luzhniki.ru

Mer.

Hälsoklubb Heaven

Här kan du praktiskt taget simma i molnen - poolen ligger på en höjd av 260 meter från marken (de säger att den till och med erkändes som den högsta poolen i Europa). Poolen har en aero- och hydromassagebänk samt en mostarkt motflöde, vilket skapar en kontinuerlig ström.

Parametrar: 25 meter långa, ingen uppdelning i banor.

Adress: Presnenskaya vallen, 12, 61: e våningen.
Pris: engångsbesök - 10 000 rubel, det finns prenumerationer.

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: citynebo.com

Läs mer.

CSKA Sports Swimming Complex

Denna pool byggdes 1954, men oroa dig inte, det var en stor översyn här. Det finns en hoppsektor med torn på en, tre, fem, sju och tio meter.

Parametrar: längd 50 meter, djup 1,50-5,7 meter, 8 banor.

Adress: Leningradsky pr -t, 39, s. 9, art. m. Dynamo, flygplats.
Pris: enkelbesök - 600-1000 rubel. beroende på tid på dagen, sön. - 1000 rubel; det finns prenumerationer

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: cska.ru

Mer.

Aqua-komplex i World Class Red Side-klubben

För förstklassig service, perfekta omklädningsrum, en barnpool och till och med en fotozon - här.

Alternativ: Aqua-komplex med en sportpool (3 banor 45 m vardera), ett separat 7x14 m vattenområde med varierande djup (1,2-1,8 m), en barnpool och ett termiskt rum - en barnbastu, samt en relaxavdelning - en jacuzzi och ett badkomplex med hamam, finsk bastu och örtbad

Adress: Sergey Makeev, 9, c5.
Pris: engångsbesök - endast för klubbmedlemmars vänner ; säsongsbiljetter och klubbmedlemskap.

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: worldclass.ru

Mer.

Pool i World Class Club City of Capitals

Aquazone innehåller ett komplex av bad med regndusch, en pool med panoramatak, en unik isfontän.

Parametrar: längd 25 m; djup upp till 220 cm: det finns ett separat område för vattenlevnad.

Adress: Presneskaya-vallen, 8, c1.
Pris: engångsbesök - endast för vänner till klubbmedlemmar; säsongsbiljetter och klubbmedlemskap

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: worldclass.ru

Mer.

Simbassäng i Crocus Fitness

Inomhuspoolen har en teknisk innovation - ett bad med ett motflöde av vatten, där det är bekvämt att ta isär simningstekniken med undervattensfotografering. Den har en integrerad löpband under vattnet för speciella belastningar. Trött på det? Ta en simtur utomhus med utsikt över floden Moskva.

Alternativ: två banor på 50 och 25 meter.

Adress: 66: e kilometer från MKAD, Crocus City.
Pris: enkelbesök är inte tillgängligt; prenumeration och klubbmedlemskap.

Var ska du uppdatera dig själv? De bästa poolerna i Moskva

Foto: crocusfitness.com

Läs mer

16 svenska hits på 6 minuter - Intim (Finns nu på spotify)

Tidigare inlägg Hur man lagar PP-kebab och andra hälsosamma rätter i naturen
Nästa inlägg Aquaman är inte densamma. Filmstjärna kritiserades för pappas mage