Hur din kropp förändras när du börjar äta veganskt!

Vad händer med din kropp om du inte äter på tre dagar

I den moderna världen finns det många olika sätt att bli av med övervikt, rensa kroppen från toxiner och toxiner. En av dem är fastande. Naturligtvis måste du börja gradvis och absolut inte lämna en oförberedd kropp utan mat på tre dagar samtidigt. I vårt material berättar vi om den personliga upplevelsen av fitnessbloggeren Arseniy Kim och vad som händer med kroppen om du tillbringar två dagar på vattnet och en dag utan mat eller vatten alls.

Första dagen (20 timmar utan mat)

Om ditt jobb innebär kontinuerlig användning av datorn rekommenderas att du tar en paus varje timme. En förändring av landskapet är också mycket viktigt. Du ska inte sitta hemma hela dagen under fastan. Du kan gå ut och få lite frisk luft. Men träning bör skjutas upp. Kroppen vid denna tidpunkt är redan försvagad, idrott kommer inte att leda till något bra.

Dag utan mat

Du kan dricka det sista glaset vatten. Nu kommer andra dagen - en fullständig brist på mat och vatten. Det är viktigt att gå och inte lägga dig mycket sent utan att belasta dig själv med någonting före sänggåendet. Läsning, meditation är de bästa alternativen för underhållning.

32 timmar utan mat, 8 utan vatten

Sömnen störs något. Fasta kräver mindre sömn än vanliga dagar. Munnen torkar lite. Detta är normalt med tanke på att kroppen tillbringade åtta timmar utan mat eller vatten.

Vad händer med din kropp om du inte äter på tre dagar

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

38 timmar utan mat, 14 utan vatten

Du kanske vill få lite mer sömn på grund av tidig uppvaknande. Det är inget fel med det. Vad förändras under fastan? Hjärtslag blir snabbt, munnen torkar lite och ett lat tillstånd känns. Visuellt observerades inga förändringar.

48 timmar utan mat, 24 timmar utan vatten

Hälsotillståndet är genomsnittligt. Munnen är mycket torr, läpparna blir vita. All fysisk aktivitet är svår. Villkoret förbättras efter yoga och meditation.

62 timmar utan mat, 38 utan vatten

Detta är den tredje fastedagen. Hälsotillståndet lämnar mycket att önska. Sömn kan också vara mycket krånglig, ibland kan sömnförlamning observeras - en mycket obehaglig och läskig sak. På den tredje dagen av fullständig svält kvarstår ingen styrka alls. Du kan inte ens göra yoga eller meditera. Men förändringarna märks redan tydligt: ​​övervikt försvinner, kroppen blir torr. Konstigt nog vill jag inte ens äta. Tydligen har kroppen redan tappat vanan att äta på två dagar. Efter två glas vatten förbättrades min hälsa något. Självklart är det mycket lättare att fasta om en person rör sig och gör något. Att fasta i soffan är mycket svårt.

Vad händer med din kropp om du inte äter på tre dagar

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

Tre dagar utan mat

Hälsotillståndet kan inte kallas utmärkt, ganska normalt. Under tre dagars fasta måste du uppleva fysisk sjukdom, svaghet. Du kommer inte att känna någon superenergi. Det är mycket lättare fördet är bättre att fasta en dag flera gånger i månaden.

Avsluta från fasta

Det är värt att notera att du inte bör börja äta mycket plötsligt. Ett alternativ är färskpressad juice. Under fastan blir smaklökarna så akuta att någon dryck blir orealistiskt välsmakande och överkoncentrerad. Det är tillrådligt att äta helt efter sömnen, det vill säga på morgonen, för att inte omedelbart ladda kroppen.

Viktigt: Om du också beslutar att tillfälligt vägra mat, kontakta först en specialist. Och det är tillrådligt att inte själv upprätta ett schema för fasta. Tre dagar utan mat är fortfarande inte den bästa lösningen för en otränad person.

Du kan lära dig mer om detta experiment från Arsenys video.

Vad händer om man inte äter socker på en månad?

Tidigare inlägg Takvåning till salu. Hur huset där Lewis Hamilton bodde ser ut
Nästa inlägg Hur man bekämpar viruset: effektiva kryddor för att stärka immunförsvaret