The Side Effects of Vaccines - How High is the Risk?

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

För närvarande blir förstärkning av immunsystemet en prioriterad uppgift. För att göra detta behöver du inte alltid tillgripa kosttillskott och vitaminer som köpts på apoteket. Ofta kan vi enkelt få alla nödvändiga näringsämnen från vanliga livsmedelsprodukter om vi inkluderar dem i vår kost. Granatäpple har till exempel många positiva och till och med helande egenskaper. Tillsammans med en nutritionist och nutritionist Anna Berseneva kommer vi att berätta hur denna frukt hjälper till att förbättra hälsan.

Vilka ämnen finns i granatäpple?

Granatäpple har använts sedan urminnes tider som medicin. Nu växer granatäppleträd i Medelhavsländerna, liksom i Kaukasus, Krim och Krasnodar-territoriet. Granatäpplets helande egenskaper beror på dess unika sammansättning. Granatäpple innehåller ett antal användbara ingredienser.

Organiska föreningar

Det innehåller bärnstens-, citronsyra-, vinsyra-, äppelsyra-, borsyra- och oxalsyror. Och även askorbisk, folisk och panteinisk. De främjar hälsosam ämnesomsättning och stärker immuniteten.

Mineraler

Granatäpple är rikt på kalium, magnesium, kalcium, järn, natrium, krom och mangan.

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

Foto: istockphoto.com

Tanniner, phytoncides och tanniner

De läker kroppen. Tanniner hjälper till att hantera tarmstörningar, dysbios och diarré. De har en bakteriedödande och antiinflammatorisk effekt på slemhinnor och sårytor. Fytoncider dödar bakterier eller hämmar deras tillväxt. Tannin har en positiv effekt på cirkulationssystemet, tar bort gifter från kroppen och påskyndar återhämtningen.

Pektiner

De tar bort radionuklider från kroppen, vilket är en källa till intern radioaktiv förorening, samt toxiner och tungmetaller.

Med en så rik sammansättning tillhör granatäpple kalorifattiga livsmedel. Det finns bara 56 kalorier i 100 g massa. Samtidigt är kolhydrater i genomsnitt 20 g, proteiner - 0,7 g och fetter saknas praktiskt taget - det finns inte mer än 0,6 g.

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

Att gå ner i vikt blir lättare om du följer enkla vanor varje dag

Livshackar från en nutritionist för att göra ditt liv bättre.

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

Var inte panik. Hur du skyddar dig mot koronavirus

Regler som alla borde veta.

Fördelar med granatäpple och dess användning inom medicin

Granatäpple har många fördelaktiga egenskaper. Det stärker det kardiovaskulära systemet, förbättrar sköldkörtelns och blodkompositionens funktion och hjälper avsevärt att öka hemoglobinet. Frukten har en antibakteriell och antiinflammatorisk effekt, den är effektiv vid förebyggande av tuberkulos. Och naturligtvis ökar granatäpple immuniteten och skyddar kroppen mot förkylning och virus.

Ploe kan sänka blodtrycket, så fördelarna med granatäpple är obestridliga för högt blodtryck. Det tar bort radioaktiva ämnen och toxiner från kroppen, eliminerar konsekvenserna av deras negativa effekter och läker levern.

Jag skulle vilja notera fördelarna med granatäpple för kvinnor, särskilt under klimakteriet. På grund av det faktum att frukten innehåller växthormonet östrogen kommer de obehagliga symptomen på klimakteriet att utjämnas avsevärt - deras manifestation blir mildare. Dessutom tar vitaminer och spårämnen i granatäpple hand om skönhet och ungdom, förbättrar hudens och hårets hälsa.

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

Foto: istockphoto.com

Granater är också användbara för män. Närvaron av vitamin B12 stimulerar blodcirkulationen och löser problem med styrkan.

Förutom de fördelaktiga egenskaperna hos massan har skinnen kraftfulla läkande egenskaper. De innehåller dubbelt så mycket tanniner, antioxidanter och fenoler som massa. De gör infusioner, avkok, pulver för att lindra tecken på förkylning, dysenteri, stomatit och halsont. Beredningar baserade på granatäppelskal verkar på oxidativa processer, rengör levern och sänker nivån av dåligt kolesterol. Naturligtvis bör produkter baserade på skal tas i en strikt dosering.

Avkok, infusioner och olja bereds av granatäpplefrön. Läkemedel baserade på dem hjälper till med diabetes, normaliserar tarmfunktionen. Granatäpplefrön innehåller mycket fiber, så du kan äta dem, men bara om de är mjuka. I tarmarna beter de sig som en stel borste eftersom de inte smälts utan passerar genom matsmältningssystemet och tar bort toxiner och toxiner. De innehåller eteriska oljor som ger kroppen näring med vitaminer och syror.

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

Mot virus. Vilka livsmedel hjälper till att stärka immunförsvaret

Vi täcker kylskåpen för att undvika sjukdom.

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

Mat: levande och döda. Vad finns det att leva för att vara 100?

Jamie Oliver studerar köken i de länder som har den längsta livslängden. Här är vad han lärde sig.

Kontraindikationer. Vem ska inte äta granatäpple?

Som nästan alla potenta hälsosamma produkter har granatäpple kontraindikationer. Eftersom det är en frukt med frön är det förbjudet att använda den för personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen och lågt blodtryck, eftersom eteriska oljor minskar den ytterligare. Dessutom rekommenderas inte frukten för små barn under två år.

Granatäpple är också kontraindicerat hos dem som har:

  • kroniska sjukdomar: gastrit, sår, enterit;
  • hemorrojder eller en tendens till förstoppning.
  • individuell intolerans mot granatäpple;
  • allergiska patologier;
  • ökad surhetsgrad i magen.

Recept för grön granatäpplesallad

Och slutligen, min favoritslå av en granat. Det läggs bäst till grön grönsaksallad.

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

Foto: istockphoto.com

Ingredienser:

  • rucola;
  • spenat;
  • gurka;
  • avokado;
  • granat;
  • citron.

Tillagningsmetod

Lägg rucola och spenatblad i en stor tallrik. Mal avokado, gurka och valnötter och lägg till dem i skålen. Krydda med citronsaft och tillsätt granatäpplefrön. Vi blandar alla ingredienser.

Kombinationen av dessa produkter är perfekt för mig. Det visar sig vara mycket gott och hälsosamt!

Vi stärker immunförsvaret. Granatäpple hjälper till att hantera viruset

PP-frukostar för viktminskning. Hur man äter rätt och välsmakande

Ovanliga recept på havregryn, pannkakor och hälsosamma desserter.

CORONA-KRISEN: Hur klarar Sverige en pandemi?

Tidigare inlägg Självisolering: varför är det viktigt att vara hemma nu
Nästa inlägg Karantändagböcker: hur streameren Karina bor i Italien