Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2

Mycket välsmakande: vad äter kända idrottare och varför blir de inte feta?

Siffrorna från många kända idrottare kan bara avundas. Men vad händer om att gå till gymmet inte ger sådana resultat, och sommaren är redan på klackarna? Kanske handlar det om näring, men ha inte bråttom att skylla på dig själv för varje bit du äter. I de olympiska mästarnas kök fanns också en hel del skelett i kylen.

Irina Slutskaya

Konståkaren har länge gjort det till en regel att dela enkla pp-recept med sina prenumeranter. Pannkakor, ostkakor, leverkaka - på världsmästarens Instagram hittar du rätter för alla smaker.

Irina döljer inte sitt beroende av inte särskilt korrekt mat. Här är till exempel ett recept på dina favoritpuffkakor med kalkon och ägg.

Alexander Ovechkin

Men den berömda hockeyspelaren föredrar hälsosam mat framför skadlig, men välsmakande. Därför tvekar han inte att publicera läckra foton, vilket orsakar ökad saliv bland anhängare.

Angelica Timanina

Fransk frukost är den bästa på jorden, enligt den ryska synkroniserade simmaren. Låt oss inte argumentera, det ser väldigt aptitligt ut. Croissanter är naturligtvis inte den mest kosträtten, men Timaninas främsta hemlighet är hennes dagliga aktiviteter och tiotals kilometer vandringsleder.

Den olympiska mästaren föredrar skaldjur till lunch och middag. Deras protein innehåller relativt få kalorier och har ett högt näringsvärde.

Semyon Varlamov

Middagen till mästare för Semyon ser ut så här. Protein och fiber är vad en riktig vinnare behöver. Och abonnenterna i kommentarerna räknade till och med kaloriinnehållet. Vi är inte riktigt säkra på vad som är sant.

Maria Sharapova

Maria uttrycker sin kärlek till mandelcroissanter på ett fotografi av det återstående stycket. Tydligen har helheten inte tid att fånga. Och vi förstår det perfekt.

Vill du ha lite sött också? Skynda dig inte till närmaste bageri. Det finns också alternativ. Till exempel en underbar tårta utan socker, gluten och mjölk, som en tennisspelares bord.

Elena Isinbaeva

Desserter kan också vara hälsosamma, läckra och viktigast av allt kalorifattiga. Elena hade turen att smaka på chiafrön med bär i kokosmjölk. Och hon behöver helt klart denna ovanliga sak

Karolina Sevastyanova

Karolina har upprepade gånger sagt att efter slutet av sin sportkarriär började hon äta allt och fick vikt. Nu håller flickan flitigt sin smala kropp inte bara med sport utan också med rätt näring. Han föredrar bär, frukt och färsk juice än tunga och feta livsmedel.

Yana Kudryavtseva

Hushåll och familj Yana, visar det sig, känner till det hemliga receptet för just den crabsburgeren. Och i matlagningsprocessen har han ett mellanmål på lökflis. Hur lyckas en gymnast att upprätthålla en utmärkt figur även efter dotternas födelse? Detta är fortfarande ett mysterium för oss.

Sölvesborg idag – Sverige imorgon

Tidigare inlägg Exponera fitnessbloggare: först köper de examensbevis och lär oss sedan hur vi ska leva
Nästa inlägg Trafikljus: hur man strukturerar dina måltider för att undvika bantning