Hur din kropp förändras när du börjar äta veganskt!

Vegetarianer eller köttätare: vem åldras snabbare?

Debatten om huruvida en person behöver äta kött, och faktiskt animaliska produkter i allmänhet, kommer troligen aldrig att avta. Men alla väljer den livsstil som ligger nära honom. Många vegetarianer tror att deras kost har en positiv effekt på välbefinnandet och förlänger ungdomar, men är det verkligen så? För att ta reda på jämförde vi kända köttätare och vegetarianer i samma ålder.

Vegetarianer eller köttätare: vem åldras snabbare?

Kött och vegansk kost gjorde tvillingbröderna olika ... Ett ärligt experiment

Hugo och Ross Turners gav sig ett test på 12 veckor. Resultaten var överraskande.

Vegetarisk Olivia Wilde (36)

Wilde har följt en vegetarisk diet sedan han var 12 år, även om han erkänner att det inte är lätt. En gång hon hade råd med skaldjur och under sin första graviditet bytte hon tillfälligt till köttmat. Att vara vegetarian är inte alltid lätt, men den här livsstilen hjälper mig att se ut och må bättre, medger skådespelerskan.

En annan berömd vegetarian, Alicia Silverstone, hjälpte till att stärka sin tro på riktigheten i en sådan diet. När de spelade tillsammans i filmen Like Clockwork i North Carolina var det ganska svårt att få en vegetarisk måltid. Men skådespelerskorna hittade en väg ut. Alicia lagade mat åt mig varje dag och jag kände det bästa jag kunde ”, påminner Wilde.

Köttätaren Lady Gaga (34)

Klädd i en bikini och en rå köttklänning kan den skandalösa sångaren inte vara vegetarian. Även om grönsaker och frukt fortfarande utgör den viktigaste delen av Lady Gagas diet äter hon tillräckligt med skaldjur, fjäderfä och magert rött kött.

Flickan följer en diet från den berömda tränaren Harley Pasternak 5 faktorer. Hon äter fem gånger om dagen i små portioner. Varje måltid innehåller fem typer av mat: äggvita, magert kött eller fisk, grönsaker, hälsosamma fetter och en lågkaloridryck. Sångaren glömmer inte bort vanliga sporter - hon har fem träningspass per vecka.

Ingenting mänskligt är främmande för Gaga, och ibland vill hon skämma bort sig med snabbmat. Då hittar stjärnan ett hälsosamt alternativ. Till exempel, istället för big mac, gillar han kalkonburgare, istället för vanliga pommes frites har han stekt sötpotatis.

Vegetarianer eller köttätare: vem åldras snabbare?

Ingen middag eller frukost: tuff Naomi Campbells ofattbara diet

Samtidigt svälter supermodellen inte själv för att se bra ut på 50.

Vegetarisk Natalie Portman (39 år)

Av etiska skäl har skådespelerskan helt tagit bort animaliska produkter från sin kost. Som stjärnan berättade i enfrån en intervju blev hon vegetarian vid nio år efter att ha sett tecknat. Djur för henne är inte mat, utan samma varelser som människor, som kan uppleva känslor och känslor.

Portman vägrade inte bara kött utan bär inte kläder av läder och päls och är en ivrig försvarare av rättigheter. djur. 2009 gick hon längre och blev vegan genom att läsa Eating Animals.

Denna bok öppnade ögonen för industriell boskapsproduktion. De döljer mycket för oss, människor fördöms helt enkelt för vad de säger om denna bransch. Amerikanska bönder har fallit byte för företag som fyller miljontals djur i små pennor och håller dem i fruktansvärda förhållanden. Dessutom ökar sådana gårdar miljöföroreningar, vilket leder till hälsoproblem, säger skådespelerskan.

Under sin första graviditet återvände hon tillfälligt till vegetarism eftersom hon kände kroppens behov av ägg och mejeriprodukter. Men nu har både hon och hennes två barn en strikt vegansk kost, och hennes man är vegetarian.

Köttätare Zooey Deschanel (40)

Deschanel försökte vara vegan när hon fick reda på att hon var allergisk mot vete, ägg, mejeriprodukter och soja. Först trodde jag att det skulle vara lätt, för jag kan redan inte äta en massa mat, men jag varade bara sex månader. Det är nästan omöjligt att vara vegan med glutenintolerans, medgav skådespelerskan.

Zoe håller fast vid rätt näring, försöker att inte nibba och äta enligt schema. Hennes diet är full av grönsaker och olika korn, men också kött, fjäderfä och fisk. Vi får höra att det finns hälsosammare livsmedel i världen, men det är fortfarande inte lätt att ge upp kött. Oavsett om vi vill äta mindre kött eller inte, i slutändan måste vi leta efter ett alternativ, bara för att det nuvarande boskapssystemet är ohållbart, förklarar Deschanel sitt val.

Vegetarianer eller köttätare: vem åldras snabbare?

Hur ser man på 56 vid 30? Stjärna ungdomstips från Sandra Bullock

Den Oscar-vinnande skådespelerskan hålls i form av en hård rengöring och en ovanlig kosmetisk procedur.

Vegetarisk Pamela Anderson (53)

Anderson slutade äta kött vid 13 års ålder när hon såg sin far klippa av huvudet på en driven hjort. Hon är ett välkänt djurskydd - hon bär inte päls och läder, äter inte kött, mejeriprodukter och ägg.

Först gav jag upp köttet - för att vara ärlig, jag gillade aldrig dess smak, och sist av allt - från mejeriprodukter produkter, - säger modellen. Enligt henne förbättrades matsmältningen, hud- och hårtillståndet och det allmänna välbefinnandet, efter att ha bytt till vegetarism. Skådespelerskan anser att animaliska produkter helt enkelt inte passar vår kropp och vegetarism hjälper henne att hålla sig ung.

Hennes favoritmat äravokado, grapefrukt, gurka, pistasch, bröd och hummus. Anderson föredrar rosévin. Fysisk aktivitet hjälper henne att hålla sig i form. Modellen ersätter dock träningspass i gymmet med långa promenader på stranden och dans.

Köttätare Nicole Kidman (53)

Kidman har inga förbjudna livsmedel - hon åt till och med buggar i en TV-show! Jag äter allt, men med måtta. När jag åker på busstur med min man äter jag ständigt skräpmat. Jag tror inte på att ge upp mat, jag försöker följa principen om 80% hälsosam mat och 20% ohälsosam. Jag hittar en balans som fungerar för mig och jag känner mig full av energi, säger hon.

Sport hjälper skådespelerskan att hålla sig i form: hon är allvarligt engagerad i yoga och meditation. Jogging spelar också en viktig roll i Kidmans liv - hon älskar att ordna jogging i skogen eller på stranden. Mina föräldrar sprang maraton, så att springa har varit en del av mitt liv ända sedan jag var liten flicka, sa hon i en intervju.

Vegetarianer eller köttätare: vem åldras snabbare?

43-åriga australiensiska Norton ser dubbelt ut som hennes ålder. Hur uppnår man detta?

Läraren äter 6 gånger om dagen och rekommenderar att du slutar springa.

Vegetarisk Michelle Pfeiffer (62)

Pfeiffer säger ingen plastikkirurgi och åldras med sin vanliga nåd. Åldersrelaterade förändringar uppträder dock mycket långsamt i skådespelerska ansikte. Hon säger att det handlar om hennes kost. Jag är säker på att jag ser yngre ut än min ålder tack vare min veganism. Detta är den hälsosammaste kosten som inte täcker kroppen med gifter, vilket i sin tur påskyndar åldrandet. Strax efter att jag bytte till veganism förbättrades min hud markant, säger skådespelerskan.

Som stjärnan sa var det svårt för henne att ge upp kolhydrater, men inte från animaliska proteiner - hon gillade dem aldrig tidigare åt bara kött för att hon ansåg det vara hälsosamt. Enligt henne var det svårt de första veckorna, och sedan blev hon involverad. Nu njuter till och med Pfeiffer's veganmat.

Köttätaren Sharon Stone (62)

Filmstjärna Basic instinct och behåller under det sjunde decenniet en fantastisk form. Delvis på grund av sport, delvis på grund av vissa restriktioner på mat. Stone äter inte konserver, rökt kött, halvfabrikat och andra skadliga produkter och försöker också avstå från koffein, socker och alkohol. Men jag äter kött och mörk choklad, ibland kan jag söta teet. Jag har celiaki (tarmdysfunktion - red.), det är därför jag inte använder gluten. Annars äter jag som en vanlig människa - jag äter vad jag vill, säger Stone.

Vegetarianer eller köttätare: vem åldras snabbare?

Indra Devis näringsregler, somtillät henne att leva till 103 års ålder

Beundraren av östlig praxis kallades faktiskt med det ryska namnet Zhenya.

I slutändan verkar det inte så viktigt om du äter kött eller inte : både vegetarianer och köttätare från vårt urval är i utmärkt fysisk form. Det viktigaste är att i allmänhet följa en hälsosam livsstil: äta rätt, missbruk inte mjöl och godis, undvik alkohol och tobak, spela sport.

VILKEN SNABBMATSKEDJA HAR DEN BÄSTA VEGANBURGAREN? (Enligt en köttätare)

Tidigare inlägg Vattenmelon diet: vad är dess fördelar och nackdelar med att gå ner i vikt? Nutritionist yttrande
Nästa inlägg Super bovete: denna spannmål kan göra mycket, till och med sakta ner åldrandet