Hela sanningen om barnsektioner: hur man väljer en sport för ett barn och inte gör ett misstag?

Att välja en sport för ett barn är inte en lätt uppgift. Någon kan inte föredra en sektion, för i deras huvud finns det en röra av många attraktiva sporter, och någon vill verkligen ge sitt barn, säg, till hockey, men vet inte om det är lämpligt för barnet. Och det handlar inte bara om gillar och ogillar. För att ta reda på var du ska ge din son eller dotter måste du ta hänsyn till andra parametrar.

Vad är testcentra och hur det fungerar

Detta Moskomsport-projekt hjälper till att avgöra vilken typ av sport ett barn är utsatt för , har varit verksam i huvudstaden i ungefär ett år. Det finns 11 testcenter i Moskva, där de hjälper dig att välja rätt sport gratis för ditt barn. För att klara enkla, men mycket viktiga studier, måste du först ta ett intyg från en barnläkare om att ditt barn får träna, samt anmäla sig till test och ta en sportformulär för barnet.

Testningen varar inte mer än 2 timmar. Accepterar barn i åldern 6-12 år.

Vad består proceduren i?

Barnet utför uppgifter i den fysiska och psykologiska planen. I slutet får du en stor lista med sporter, från de mest lämpliga till de som ditt barn av någon anledning ännu inte är redo för.
Det finns två alternativ för att klara testet. Förutom att kontakta ett specialiserat center kan du själv ordna ett liknande test.

Professionell testning.

Omfattande undersökning vid testcentra består av psykofysiologiska, antropometriska, sport- och funktionella studier. Låt oss ta reda på vad som är dolt under dessa namn.

  • Psykofysiologisk testning

Det inkluderar test för uppmärksamhet, reaktionshastighet, minne, samt studier av individuella egenskaper och bestämning av typen av temperament. Undersökningar är tillräckligt snabba och mer som ett spel: klicka snabbare, hitta, bygg en sekvens och liknande. Resultaten från detta steg är dock mycket viktiga eftersom de till stor del avgör om barnet kommer att njuta av den valda sporten.

  • Antropometrisk undersökning

Detta är ett mått på indikatorer för fysiskt tillstånd. Du kan ofta höra en fras av denna typ: De blir inte fotbollsspelare, de är födda. Istället för ordet fotbollsspelare kan du infoga alla andra. Faktum är att de indikatorer som naturen fastställer direkt bestämmer benägenheten för någon form av sport. Här mäter ditt barn inte bara sin höjd och bestämmer den ieu, men de mäter också blodtrycket, mäter kroppsdiametrar, bestämmer formen på bröstet, ryggen, hudens tjocklek och fettveck.

  • Funktionstestning

Komponenter som uthållighet, prestanda och balans definieras här.
Forskning består av Rufier test, Steg test, PWC 170, Romberg test. Låt oss förklara vad detta betyder.

  1. Rufier-testet avgör hjärtans prestanda under träning. Barnets puls mäts tre gånger: i vila och i ryggläge, omedelbart efter att ha utfört 30 knäböj på 45 sekunder och ungefär en minut senare (även i ryggläge). Baserat på detta beräknas uthållighetsindikatorn.
  2. Stegprov mäter andnings- och kardiovaskulära system. Vad den består av: du måste klättra på stegplattformen i flera minuter i en given takt och gå neråt. Den mäter sedan hur snabbt pulsen återhämtar sig.
  3. PWC 170 - en gradvis ökning av belastningen tills hjärtfrekvensen når 170 per minut. Således bestäms övergripande prestanda.
  4. Romberg Test avslöjar förmågan att hålla balans med slutna ögon och visar tillståndet för vestibulärapparaten, koordinationsförmåga. Körs på en dedikerad plattform.
  • Sports Testing

I detta skede kommer barnet att utföra viktiga fysiska övningar: längdhopp från en plats, höjdhopp, vridning av raka armar fram och tillbaka (barnet håller en gymnastik i sina händer och försöker göra en vridning och lägger händerna så nära som möjligt till varandra), lutar sig framåt från sittande ställning, skyttel kör (tre gånger 10 meter vardera), springer 15 meter, kastar och fångar bollen efter att ha parat sig i par, drar upp på en hög bar. Antalet tester och deras poäng beror naturligtvis på barnets kön och ålder.

Online testning

Detta är ett mycket bra alternativ för dem som inte bor i Moskva. Denna testning tar cirka en halvtimme att slutföra. Du måste ange barnets längd, vikt, ålder och, om så önskas, föräldrarnas höjd för att förutsäga hur ditt barn kommer att se ut inom en snar framtid. Därefter ser du en lista över sporttester som du behöver för att slutföra ditt barn. En beskrivning bifogas varje artikel. Vissa tester har korta videor som visar hur du ska slutföra övningen.

Barnet väntar på enkla övningar: knäböj, skyttelrörelse, push-ups från bänken, löpning 15 meter, böjning från benägen position, vridning av raka armar, hastighetstest (klicka med musen så snart som möjligt närpip), och du kan göra Rufier-testet själv. Återigen beror antalet utmaningar som erbjuds på den angivna åldern.

Detta alternativ har fördelen att att du kan delta i det här och nu. Men en mer komplett, professionell och mångsidig forskning utförs naturligtvis i testcentra. På egen hand kan du bara mäta de fysiska indikatorerna för ett barn, men det är viktigt att förstå vad han är benägen till rent psykologiskt och var det blir trevligare för honom att studera på grund av sin fysik.

Testcenter misslyckas också med att döma. De ger rekommendationer att ta hänsyn till. Vi får dock inte glömma bort barnets preferenser och behovet av att stödja det i den valda riktningen.

Tidigare inlägg Löpträning och fotboll: var är anslutningen?
Nästa inlägg 5 mindre kända sneakermärken att se upp för