Stjärneexempel: 9 recept för gott humör från Aglaya Tarasova

Våren har kommit, även om detta uttalande i många regioner fortfarande är ganska kontroversiellt. Och tillsammans med trenden för viktminskning före sommarsäsongen kommer en önskan till oss att må bra, få tillräckligt med sömn och hålla vårt psyko-emotionella tillstånd normalt. Efter en lång och kall vinter är vår kropp verkligen utarmad och måste fylla på sina reserver av vitaminer, spårämnen och antioxidanter. Men om du enkelt kan hitta vitaminkomplex på ett apotek kan du tyvärr inte köpa inspiration där. Därför bestämde vi oss för att prata om vad som hjälper till att inspirera och hålla formen på alla våra favoritskådespelare och stjärnor på tv-skärmar.

I vårt urval har vi samlat flera recept för lycka från instagram av skådespelerskan Aglaya Tarasova . Bli inspirerad och ladda ditt vårstämning!

Recept 1. Förändring till det bättre

Förändring är den bästa kryddan för livet. Och vem, om inte Aglaya, kan förklara detta med förtroende. Reinkarnationer har länge upphört att vara en scen nödvändighet för en skådespelerska, de är en del av hennes liv. Flickan försöker ständigt på helt andra bilder för sina roller. Så snart kommer ett nytt filmverk med hennes deltagande att släppas på skärmarna - den 26 april 2018 kommer premiären på filmen Tanks att äga rum, där Aglaya spelade en av huvudrollerna. Så vi träffas på bio och tittar på hur ömtålig skönhet Aglaya Tarasova kommer att bli stark och karakteristisk Lida Kataeva under ett par timmar.

Stjärneexempel: 9 recept för gott humör från Aglaya Tarasova

Foto: Fortfarande från filmen Tanks

Lite om filmen: på väg till krig med nazistiska Tyskland utvecklar ingenjör Mikhail Koshkin en prototyp av en ny innovativ tank T-34. För att bevisa det unika med stridsfordonet. Koshkin och hans team åkte iväg till Moskva i stridsvagnar på egen hand. Men snart blir loppet till ett oförutsägbart lopp, där off-road bara är det mindre av ondska ... Efter att ha gått igenom en serie farliga äventyr och tack vare de oklanderliga tekniska och stridsegenskaperna hos de nya stridsvagnarna lyckas hjältarna besegra sina förföljare och bevisa T-34s överlägsenhet.

Recept 2. Lär känna dig själv

Ingenting trivs i livet så mycket som att lära känna dig själv, - skriver Aglaya i sitt konto. Och det är verkligen: det spelar ingen roll vilken av de metoder du väljer för detta - yoga eller kanske morgonjogging i parken. Lyssna på din kropp och din kropp, de kommer att fråga.

Recept 3. Kassera allt onödigt

Fokusera på kärlek och eviga värden.

Recept 4. Tillämpa humor.

Om kvinnor styrde världen skulle det inte bli krig ... Det skulle bara finnas många länder som inte pratade med varandra. I alla situationer,kom ihåg att humor är ett vapen som kan slå ut din motståndare eller ta bort ett hinder i din väg. Och resultatet av forskarnas forskning - skratt förlänger livslängden - har länge varit en fångstfras. Därför finns det bara en väg ut: le!

Recept 5. Ge inte upp

Hav under asfalten. Kom ihåg att det ibland tar mycket ansträngningar att se resultat. Det viktigaste är att inte stanna på vägen! Målet är mycket närmare än du tror.

Recept 6. Använd momentum

Ungdomens väsen är att gå igenom självförstörelse till självutveckling.

Recept 7. Gå in för sport

Bekämpa latskap i Avsnitt, önska @snn_coach tålamod. Alla vet hur motion har en positiv effekt på människors hälsa. Fysisk aktivitet hjälper till att minska vikt, normalisera hjärtfrekvens och blodtryck, är det primära tillståndet för hälsa, styrka, uthållighet hos en person. Tyvärr diskuteras träningens inverkan på psyko-emotionellt välbefinnande mycket mindre, men många studier har funnit en koppling mellan regelbunden motion och mental hälsa. Motion har en positiv psykologisk effekt, det hjälper till att minska depression och att titta på världen med ett leende!

Recept 8. Ta dig tid

Kom ihåg att hålla din kropp i god form inte bara intensiv träning i gymmet hjälper. Glöm inte ett antal enkla och roliga procedurer som hjälper till att konsolidera resultatet och dra åt siffran. Det mest effektiva i att gå ner i vikt är anti-celluliter manuell massage och hårdvara LPG.

Recept 9. Vila och njut

Glöm inte att vila och få styrka, på våren är det särskilt viktigt att återställa all börda av vinterproblem och ladda om batteriet!

Och viktigast av allt, älska ditt arbete och testa gärna nya bilder, för nu är det en lyx som inte bara är tillgänglig för skådespelare och mediefigurer. Vem som helst kan anmäla sig till staket, springa det första maraton eller bli involverad i surfing. Hela vårt liv är fullt av möjligheter, missa inte dem!

Tidigare inlägg Vår - sommar: 6 sporter söker tjejer och killar
Nästa inlägg Ryttare säger: alpin skidåkning och surfing är frihet