Frågesport: hur många kalorier finns i en chokladkil, en skiva ost och andra snacks?

Den gyllene regeln för rätt näring är att äta allt, men veta när man ska sluta. Med detta i åtanke tillåter många människor sig några små snacks utöver sina huvudmåltider. Men inte alla förstår att storleken på en produkt ofta är oproportionerlig i förhållande till dess energivärde. Innan du biter i en chokladkaka, tänk på hur många av dessa bitar du redan har tagit idag.

Det är bra om en person vet vad energivärdet för sitt mellanmål är. Om inte, är det lätt att överskrida ditt dagliga kaloriintag. Vanligtvis tänker vi inte på det, och då undrar vi varför vi återhämtat oss.

Hur många kalorier som finns i 100 gram choklad står på etiketten och tillverkare talar sällan om två eller tre skivor. Vi föreslår att gissa kaloriinnehållet i sådana snacks i en enkel deg.

Tidigare inlägg Hälsosam livsstil istället för chokladkakor och whisky varje kväll. Hur tycker du om det, Elon Musk?
Nästa inlägg 4 bra vanor för att undvika kronisk sjukdom efter 40