Archery Basic Tips | How To Look Like A Pro (On Your First Day)

Professionell sport är farlig. Vilka konsekvenser behöver du vara beredd på?

De säger att sport och hälsa är oförenliga begrepp. Det finns rättvisa i detta. För en yrkeskarriärs skull pressar människor sina kroppar till det yttersta. Den strängaste dieten, en tuff daglig behandling, långa timmar av ansträngande träningspass, flera tillvägagångssätt om dagen. Detta är sportens hårda verklighet - för att uppnå några resultat måste du regelbundet offra dig själv och din kropp.

Varje sporthobby kan orsaka skador som många inte ens känner till. Dessa konsekvenser är dolda för lekman, men detta betyder inte att de inte finns. Vi pratar om vad även banal löpning och simning kan vara förknippad med.

Löpning

Många experter kallar att köra en av de mest traumatiska sporterna, för på grund av okunnighet om funktionerna i rätt teknik, så du riskerar att allvarligt skada din kropp. Även dåligt utvalda kläder och skor kan leda till katastrofala konsekvenser.

Professionell sport är farlig. Vilka konsekvenser behöver du vara beredd på?

10 universella regler: hur man väljer löparskor och gör ett misstag

Minimera risken för skador och förbättra vår atletiska prestanda.

Professionella idrottare har det ännu svårare. En av de vanligaste skadorna är löparens knä - inflammation i brosket, som manifesterar sig som en tråkig smärta i området på knäskålens övre del. Dessutom märker professionella idrottare ofta inflammation i periosteum - smärtsamma känslor uppträder i underbenet eller en del av det. Dessutom lider akillessenen - den övre delen av hälen - också under den höga löptakten.

Ett annat vanligt problem med löpare är svarta tånaglar. Faktum är att tån på skon trycker på fingrarna, vilket resulterar i att ett hematom bildas på denna plats. Skadorna orsakar inte svår smärta, men det ser inte särskilt friskt ut, ibland förväxlas en sådan mörkare med nagelsvamp.

Simning

Först och främst, under belastningar i poolen, arbetar hjärtat och hela hjärtat för slitage -vaskulära systemet. Aktiva rörelser med regelbunden andfåddhet och kontakt med klorerat vatten framkallar en ohälsosam hjärtklappning, vilket leder till utvecklingen av hjärtpatologier: arytmier, ischemi och angina pectoris. Tyvärr inträffar också dödliga resultat när idrottarens hjärta plötsligt slutar klara av tunga belastningar. Allmänheten slogs av döden av en ung simmare, vars hjärta stannade efter en simtur han hade avslutat.

Professionell sport är farlig. Vilka konsekvenser behöver du vara beredd på?

Borta ... Till botten. Varför dog den begåvade simmaren Mukhodinov?

Simningsmästaren omedelbart efter segern drunknade i mitten av poolen, och det fanns inte ens en ambulans i närheten. Hur är detta möjligt under 2000-talet?

Cykling

Professionella cyklister har ett antal hälsoproblem, trotsdet faktum att cykeln är erkänd som ett av de mest positiva sätten att hålla sig i form. Ja, konstanta träningsträningar är verkligen fördelaktiga, men inte när du kör ett långt eller flera dagars maraton som Giro D'Italia eller den spanska Vuelta. På grund av att cyklister tvingas ständigt vara i en position kan de uppleva ett antal patologier som är förknippade med att leva en stillasittande livsstil, oavsett hur paradoxalt det kan låta. Kramper, spasmer, nyp i ischiasnerven samt en känsla av domningar i armar och ben under ridning - allt detta möter yrkesverksamma som föredrar en cykel framför andra rörelsemetoder.

Cyklisternas ben efter tävlingar ser skrämmande ut. Uppblåsta vener uppträder på grund av den stora volymen blod som pumpas genom deras ben under långa och energiintensiva tävlingar.

En annan sjukdom hos cyklister är problem med leder och senor. Deformering av artros i knäleden, neurit i ulnarnerven - konsekvenserna av konstant mekaniserad rörelse av benen. Situationen förvärras av speciella kostymer som är tätt anpassade till idrottarens kropp, som ofta gnuggar huden i ljumskområdet och på lårens inre yta. Detta leder till obehagliga förhårdnader.

Dessutom utsätts manliga cyklister för en annan fara - potentiella problem. Att sitta länge på ett ställe komprimerar blodkärl och nerver, vilket leder till brist på blodflöde till ljumskområdet. Många cyklister använder speciella ortopediska sadlar för att undvika dessa problem.

Professionell sport är farlig. Vilka konsekvenser behöver du vara beredd på?

Cykling är för de starka i andan. Personlig upplevelse av Matvey Zubov

Tänk dig att du flyger en cykel med en genomsnittlig hastighet på 40 km / h.

Konståkning

I det här formuläret sport, idrottare måste regelbundet göra svåra hopp och snurr, och i parformer också stöd. Allt detta påverkar ryggraden och lederna negativt. Åkarnas anklar var lite mer lyckliga. Eftersom de är säkrade med en hård stövel är de mindre benägna att skada. Men det finns också en nyans här. Åkare på hög nivå slutar ofta snöra åt skon till slutet: annars är det omöjligt att uppnå önskad plasticitet av rörelse. Och detta i sin tur provocerar uppkomsten av artrit, artros och andra smärtsamma ledskador.

Professionell sport är farlig. Vilka konsekvenser behöver du vara beredd på?

Vad äter skridskoåkare och varför är de så tunn?

Hur Medvedeva försökte äta blommor, slutade Zagitova att dricka vatten, och Lipnitskaya förde sig till anorexi.

Nyligen, den unga konståkaren Alexandra Trusova, som framgångsrikt förmörkade världsrekord Alina Zagitova, läkare, experter och till och med kollegor i butiken förutspådde hälsoproblem efter ett par års aktiva karriär. Och varför? Enligt demju, tidigt utvecklat Trusova utför för tekniskt svåra hopp för sin ålder. De tror att en sådan överbelastning av kroppen mycket snart kommer att känna sig, och Alexandra kommer inte att kunna utföra ens enkla element. Men vid 15 års ålder fortsätter idrottaren sin framgångsrika karriär och nyligen genomförde Japan Open i Saitama 2019 fyra fyrhopp på en gång.

Rytmisk gymnastik

Utan tvekan är gymnastik en av de mest eleganta sporterna. Men dess konsekvenser ser inte lika attraktiva ut som unga tjejer med band och öglor. Att sträcka är inte lätt för alla tjejer, många spenderar år av smärtsam träning, tårar och rädsla för tränaren på det.

Dessutom, för att bibehålla en god fysisk form, går gymnaster ofta på specialdieter och bokstavligen svälter sig själva. När Laysan Utyasheva kom ihåg hur hon, under de strängaste förbuden och strikt kontroll av kalorier som konsumeras av hunger, åt hundmat.

Idag har många gymnaster magproblem och smärtsamma ligamentskador, som är kända för att läka under mycket lång tid. ... Och dessutom - fruktansvärd smärta i nedre delen av ryggen som ett resultat av ryggradens mikrotraum, skolios och stora tår på grund av misslyckade landningar.

Professionell sport är farlig. Vilka konsekvenser behöver du vara beredd på?

Yana Kudryavtseva: min viktigaste seger i livet är min familj

Det finns liv efter slutet av en sportkarriär, och det kommer att berätta vad det är.

Sport, som alla andra en annan hobby har sina nackdelar. Men fokusera inte omedelbart bara på dem. Tillbring bara lite mer tid på din hälsa och återhämtning från intensiva träningspass, så kommer du inte att vara rädd för några konsekvenser.

Hoody Calms Stressed Crowd With Pulsating Piano

Tidigare inlägg I Basta fotspår. Varför köper stjärnor idrottsklubbar?
Nästa inlägg Om det finns en fraktur, betyder det att något anti-fotboll sak hände på planen