HT 16. Klinisk psykologi 2. Moment 3. MINI-instruktioner. Del 2.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

För att uppnå bra resultat i stora sporter måste idrottare ofta riskera sin hälsa. Så, till exempel, kan den minsta avvikelsen från önskad vikt väsentligt påverka prestationerna för konståkare och gymnaster. Det är därför som tjejer tvingas hålla sig i form hela tiden och följa strikta dietregler. Ibland leder detta till negativa konsekvenser.

Den här månaden erkände den ryska gymnasten, tre gånger världsmästaren Alexandra Soldatova att hon lider av bulimi. Med en fruktansvärd sjukdom, som idrottaren själv kallar henne, kämpar hon för andra året. Låt oss prata om hur bulimi uppträder och varför det är farligt.

Vad är bulimi?

Bulimi är en psykisk störning som åtföljs av ätstörningar, överätning och försöker bli av med den ätna mat med hjälp av specialdroger, artificiellt kräkningar eller andra metoder.

Eftersom detta är en psykologisk störning, ligger roten till problemet i en persons mentala tillstånd. Oftare är inte personer med bulimi upptagna av viktkontroll. De faller under påverkan av den allmänna opinionen, uppfann skönhetsstandarder och reklam. De har en tvångsmässig önskan att bli av med ett par extra kilo genom hunger. Men eftersom fasta är ett verkligt test, inte för alla, finns det ett enklare sätt: att äta vad du vill och sedan på något sätt tömma magen från den mat som tas.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Foto: istockphoto.com

Bulimi leder sällan till den förväntade viktminskningen. Vikten förblir antingen på plats eller börjar växa. Att kontrollera överätning blir bara svårare. Hjärnan ignorerar känslan av mättnad, varför begreppet mått helt enkelt upphör att existera. Varje gång en person konsumerar mer och mer mat, som på några minuter blir av.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Baksidan av en hälsosam livsstil. Oförutsägbara konsekvenser av rätt näring

Hur man inte tjänar psykologiska störningar som förekommer i nästan alla PP-bloggare.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Intermittent fasta: hur fungerar det?

En ny trend inom viktminskning. Kan du överleva 16 timmar utan mat?

Varför fungerar inte rådet att bara äta normalt?

Om du tror att bulimi bara påverkar kroppens fysiska tillstånd är det du har fel. Först och främst påverkar sjukdomen den mänskliga psyken. Detta är anledningen till att bulimiska patienter gömmer sin sjukdom för andra. De är rädda för bedömning från nära och kära.

Tyvärr vet människor lite om sjukdomarna som är associerade med ätstörningar. Därför möter patienter oftamed missförstånd från andra, såväl som råd i andan, bara äta normalt, inte äta för mycket och allt kommer att bli bra.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Foto: istockphoto.com

Det är mycket svårt att övervinna bulimi på egen hand. Det kräver seriös behandling och övervakning från en lämplig specialist - en psykolog eller psykoterapeut. Det är därför triviala råd inte är till hjälp.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Försök inte ens: dieter som definitivt inte hjälper dig

Spratdiet, pasta-chokladvecka och andra konstiga metoder för att gå ner i vikt.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Intuitivt ätande. Hur man håller sig i form utan att banta och räkna kalorier?

Att äta vad du vill och inte bli fet är riktigt. Lär dig med en expert.

Varför ska vi inte blunda för sjukdomens varningstecken?

Först tror människor med bulimi att de just har hittat en utmärkt metod för att gå ner i vikt. Men så är inte fallet. Som vi vet är mat bränsle för kroppen. Vår hälsotillstånd beror på vad vi äter och i vilken mängd. Med bulimi förhindrar en person artificiellt näringsämnen från att komma in i kroppen. Därav de allvarliga konsekvenserna: svullnad, försämring av naglar, hår och hud, viktökning, stress, depression, sömnproblem.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Foto: istockphoto.com

Naturligtvis är bulimi inte en mening. Trots den enorma konsekvenslistan är det möjligt att övervinna sjukdomen och återgå till normalt ätbeteende. Huvudsaken är att erkänna för dig själv att det finns ett problem och vända dig till medicinska institutioner för att få hjälp, som gymnasten Alexandra Soldatova gjorde.

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Alexandra Soldatova: idrott kommer först för mig

Om att bli kär i gymnastik, nya mål och segrar i moral och villighet.

Har onani orsaka håravfall? Sex/onani vs håravfall - För mycket onani konsekvenser

Tidigare inlägg Redaktörerna rekommenderar: 7 motiverande böcker om sport och hälsosam livsstil
Nästa inlägg Jag har en idé: 15 coola presenter till en man den 23 februari