Så får du allt som luktar illa att dofta gott - Nyhetsmorgon (TV4)

Inte tvål ensam: hur man tvättar kläder och skor för träning

Du måste vara smart inte bara i träning utan också i vården av sportkläder och skor. För att saker ska hålla längre och fortsätta att glädja sig inte bara med deras funktionalitet utan också med sitt utseende, måste de tas om hand ordentligt. Till exempel tvättas löparskor bäst i en speciell tvättpåse, träningsuniformer i kallt vatten och luftkonditioneringsapparater bör överges helt. Så här håller du dina sportskor och kläder snygga.

Inte tvål ensam: hur man tvättar kläder och skor för träning

Frågor och svar: hur man rengör vita sneakers?

5 sätt att spara dina favoritsportskor hemma.

Sneakers: Nej Tvättbara

De flesta skontillverkare rekommenderar att sportskorna tvättas helt för hand. Som erfarenhet av löpare visar kan dina favoritskor överleva en maskintvätt, om du följer några regler.

Du bör definitivt inte experimentera med skor av naturligt eller konstgjort läder, och även om de har limmade element - efter tvätt. de kommer att vara åtskilda från sneakersna. Syntetiska ångor är å andra sidan vanligtvis tillräckligt starka för att motstå mer än en maskintvätt. Det är dock bättre att ta bort snören och innersulorna och tvätta dem separat. Om vi ​​talar om enskilda ortopediska sulor, bör de tvättas för hand - noggrant och med tvål.

Inte tvål ensam: hur man tvättar kläder och skor för träning

Foto: istockphoto.com

Innan du lägger dina skor i trumman måste du skölja sulan för att rengöra den från smuts, löv och annat skräp som kan komma in i skyddet under utomhusaktiviteter. För att göra detta kan du använda tandpetare eller till exempel tändstickor. Lägg sedan dina sneakers i en särskild tvättpåse. En gammal örngott eller handduk kan vara ett alternativ - de kommer att fylla det tomma utrymmet och mjuka upp skornas inverkan på trumväggarna.

Gymnastikskor bör tvättas på det mest känsliga programmet och vid lägsta temperatur - varmt vatten eller långvarig tvätt kan deformera skor. Det är bekvämt att använda pappershanddukar för torkning. Torka först dina skor för att ta bort överflödig fukt och tappa sedan in nya torra handdukar för att behålla formen. Torka bort sneakers från batterier och andra värmekällor.
Om du tvivlar på att dina skor kommer att överleva maskintvätten kan du tvätta dem för hand. Använd tvål och specialborstar. En borste med hårt borst lämpar sig för sulan och en mjuk borste för textildelen.

Inte tvål ensam: hur man tvättar kläder och skor för träning

Instruktioner för användning: hur man håller sneakers fräscha in sommar

Enkla livshacks som hjälper dig att förlänga dina favoritskor.

Sportform: vinäger, kallt vatten och inget balsam

Svett är inte bara en obehaglig lukt utan också bakterier. Om du inte tvättar sportkläder under lång tid äter de fast i tyget och tvättar demformuläret blir inte så enkelt. Det är bäst att göra detta regelbundet - efter varje träningspass. Om du av någon anledning inte kan tvätta dina kläder direkt kan du blötlägga dem i en lösning av destillerad vinäger och kallt vatten i förhållandet 1: 4.

För att tvätta sportuniformer är det bättre att använda specialgeler, eftersom vanliga pulver inte kan alltid klara av sin uppgift. De flesta träningskläder är gjorda av elastan, vilket är bra för att avvisa vatten. Vid tvätt gör denna egenskap ofta mer skada än nytta - materialet absorberar pulver, det täpps i sömmarna och kan framkalla en allergisk reaktion.

Inte tvål ensam: hur man tvättar kläder och skor för träning

Foto: istockphoto.com

Du bör också avstå från att använda sköljmedel. Det mjukar tyget genom att omsluta det. Men på detta sätt fångar det också bakterier och obehaglig lukt. Dessutom påverkar balsamet formens elastiska egenskaper negativt. Destillerad vinäger kan vara ett säkert alternativ för sportkläder - lägg till ett halvt glas i balsamfacket före den sista sköljningen.

Tvätta din träningsuniform i kallt eller varmt vatten, inte varmt. Höga temperaturer påverkar tygets struktur och elasticitet negativt och kan också få det att krympa.

Inte tvål ensam: hur man tvättar kläder och skor för träning

Debriefing: hur man väljer rätt utrustning för fitness?

Stylisten Evgeniya Postnikova berättar hur man klär sig för ett träningspass så att det är bekvämt, funktionellt och vackert.

Tillbehör: Fraser och sprayer

Specialtillbehör och ytterligare produkter kan underlätta vården av sportskor och kläder. Så, en tillfällig lösning på den obehagliga lukten i skor kan vara mini-deodoranter - freeshers. De är små kulor, ofta fyllda med aromatisk vedmassa. Även om tillverkarna hävdar att fratrar har antibakteriella egenskaper, är det bättre att inte missbruka dem utan att använda dem som ett tillskott till huvudvården. Om dina skor är gjorda av material som är extremt känsliga för tvätt kan du använda speciella antibakteriella sprayer. De garanterar dock inte fullständig förstörelse av bakterier på det sätt som en grundlig rengöring av innersulorna med tvål gör.

Inte tvål ensam: hur man tvättar kläder och skor för träning

Foto: istockphoto.com

För att bibehålla utseendet på sportkläder och skor kan du använda vattenavvisande medel. Sprayer och impregneringar hjälper till att skydda dem från regn och smuts, vilket minskar antalet tvättar, vilket innebär att saker kommer att hålla längre.

Så tar du hand om hästen i sommar

Tidigare inlägg Hon började i hungerstrejk: hur Anna Semenovich gick ner i vikt efter självisolering
Nästa inlägg Bröd är inte huvudet på allt: vad kommer att hända om du ger upp mjöl