Träna för din hjärna - en föreläsning med Anders Hansen

Måndag morgon: 8 idéer för att göra ditt liv ännu mer aktivt

Med ankomsten av värme förnyas vanligtvis inte bara naturen utan också människan. Nya idéer, inspiration och motivation dyker upp, en andra vind dyker upp. I vår sammandrag har vi samlat flera olika tävlingar samtidigt, där du kan delta, samt nya sneakers och till och med en enhet för att skydda mot hajar.

Tävling från Moskva Marathon

Den 15 april kommer Lisya Gora längdåkning att äga rum som en del av Moskva Marathon-serien. Loppet kommer att anordnas på grov terräng i Bitsevsky-skogen, avstånd från 2 till 8 km. Ett pittoreskt spår går genom en äng, men ytan är asfalterad.

Du måste anmäla dig till evenemanget före den 10 april, kostnaden för deltagande är 600 rubel.
Deltagarna kommer att delas in i flera grupper beroende på ålderskategori. Vinnarna av loppet, som tar de tre första platserna, kommer att få en kontant belöning och alla deltagare får utan undantag minnesmärken.

Mer information.

Löpande nyhet från adidas

Den nya skon Alphabounce Beyond är utformad för korsutbildning. Utgivningen av sneakers är tidsinställd för att sammanfalla med lanseringen av Running-kampanjen - min fördel med Gareth Bale, Caroline Wozniacki, Dmitry Kombarov, Alexander Samedov och andra idrottare. Tillverkaren hävdar att den här löparskon ger nödvändigt stöd och dämpning för energianvändning och dragkraft på marken.

Adidas inbjuder dig att delta i ett interaktivt uppdrag på Instagram, där du måste försöka så snabbt som möjligt samla pusslet. Vinnaren får gratis de nya sneakersna.

Reebok Fashion Trend

Reebok presenterar de nya DMX Fusion sneakersna för ett trendigt casual look. Av funktionerna noterar tillverkaren en tygöverkant som liknar en strumpa, ett adaptivt snörningssystem som gör att du kan justera en bekväm passform och DMX-teknik som distribuerar luft i sulan beroende på belastningen. Sneakersna finns i flera färgalternativ.

Hajskydd

Fans av simning, dykning, surfing och annat aktivt tidsfördriv på vattnet hotas ibland i form av hajar. Sharkbanz har utvecklat en anti-predator-enhet.

Hur fungerar en armbandsliknande enhet? Faktum är att hajar har en överkänslig elektroreceptorapparat med vilken de upptäcker byte. Enheten avger ett konstant elektromagnetiskt fält som verkar på hajens receptorer och skrämmer bort den.

Record Race

Fit-League Heraklion organiserar andra ban- och fältkonkurrens GeraklionAtletikrekordlopp som kommer att äga rum den 5 maj på Salut Heraklion-stadion. Tävlingen kan delta av proffs och amatörer. Sportevenemanget består av 100, 200 meter lopp, Heraklion Mile, det svenska reläet och 10 000 meter rekordloppet, där kända ryska idrottare kommer att delta.

Registreringen är öppen för tävlingen, som pågår till 25 april. Kostnaden för deltagande är från 400 rubel, beroende på disciplin.

Låt oss köra Elbrus!

Från 3 till 5 augusti kommer Elbrus-regionen att vara värd för traditionella internationella tävlingar Elbrus World Race . Den här gången presenteras fem sträckor från 8 till 80 km. Det är en ny utmaning att springa genom bergig terräng, som höjer sig mer än tusen meter över havet. Det planeras också att en tävlingsklubb under tävlingen kommer att anordnas där mästarklasser från proffs inom sitt område kommer att hållas.

Fram till 25 april kan du registrera dig till ett reducerat pris upp till 15% rabatt.

Körningar och hjälp

Registreringen till välgörenhetsloppet har öppnat Running hjärtan , som kommer att äga rum den 27 maj. Evenemanget organiserades av Sberbank och Natalia Vodianovas Naked Heart Foundation. Lopp kommer att anordnas för 4,2, 10 och 21,1 km, samt för 10 km för personer med funktionsnedsättning. Det planeras att tyska Gref, Natalya Vodianova, konståkare Tatyana Navka, Irina Slutskaya, Tatyana Volosozhar och Maxim Trankov, snowboardåkare Alyona Zavarzina och Vic Wilde, skidåkaren Alexander Legkov, Svetlana Khorkina, flera paralympiska gymnärer Sergei Shukhov och gymnasten Sh.

Bli människa

Registreringen öppnar idag 9 april till fitnessfestivalen Reebok Become Human , som äger rum 26-27 maj på Kolomenskoye Museum-Reserve. Ett utmärkande drag vid evenemanget är att inte enskilda deltagare tävlar med varandra utan lag om 6 personer. I år hålls festivalen för tionde gången.

Sport blir allt lättare. Det finns bara en sak som inte går att köpa - önskan att nå nya höjder.

OSHO Kundalini Meditation - A Closer Look

Tidigare inlägg Superfoods: vad ska man äta för att vara frisk?
Nästa inlägg Löpning eller kondition: 10 tjejer som skapade sig själva och sina kroppar