Lagu Balonku Ada Lima Versi Percil | Balon Karakter Pokemon, Masha, Boboiboy, Upin Ipin, etc

Little Hercules. Vad hände med den berömda pojkekroppen på 16 år?

I början av 2000-talet hade få människor i USA inte hört talas om Little Hercules, en fantastisk pojkebyggare. Redan vid sex års ålder förvånade Richard Sandrak publiken med sin atletiska form, och vid åtta års ålder deltog han aktivt i alla populära amerikanska bodybuilding-shower och blev en riktig kändis. De skrev om Sandrak i tidskrifter, bjöd in honom till tv och filmer, och tusentals människor kom till hans föreställningar. Vi kommer att berätta hur Richard lyckades komma till denna form och vad det kostade honom.

Hur tränade den starkaste pojken i världen?

Richard Sandrak föddes 1992 i Ukraina och när han var i två år emigrerade han till USA med sina föräldrar - Pavel och Lena. För Richard började vägen för små Hercules i barndomen. Han var mindre än ett år gammal när hans mor började göra stretchövningar med honom. Och så snart pojken lärde sig gå tog hans far honom på allvar.

Richards föräldrar själva var direkt relaterade till sport. Pavel Sandrak är världsmästare i kampsport, och Lena var professionellt engagerad i aerobics. Som de sa i en intervju var det inte nödvändigt att tvinga Richard att träna. Han såg föräldrar göra detsamma och ville vara som dem.

Little Richard var ganska lätt att träna och resultaten var fantastiska för hans ålder. Fadern kunde inte låta bli att vara uppmärksam på detta och började närma sig pojkens träning med all allvar. Kampsporter tillkom till stretching och enkla övningar med vikt, där Sandrak också utmärkt. Paul förstod att hans son kunde uppnå stor framgång. Men i det lugna och provinsiella Pennsylvania fanns inga speciella utsikter.

1997 flyttade hela Sandrak-familjen till en stad i Hollywood Hills - Los Angeles. Där träffade Pavel Frank Jardina, ägaren till den då populära fitnessklubben Gold's Gym. Jardine arbetade som personlig tränare för kändisar, och hans fru Sherry, en tidigare amerikansk Miss Fitness, hjälpte honom med gymmet. Imponerad av Richards prestationer gick de med på att coacha honom. Men det sista ordet - både i gymmet och ute - var fortfarande hos Pavel.

Sandrak tränade dagligen i flera timmar. Hans träningsminimum var flera gånger högre än vuxenprogrammet: 600 push-ups, 600 repetitioner av magövningar och 300 squats. Och det räknas inte med den intensiva kampsportsträningen och den speciella stretchingen. Resultatet var uppenbart, eller snarare, på kroppen. Vid sex års ålder såg Richard mildt sagt imponerande ut och var mycket stark för sin ålder. Pojken kunde trycka cirka 82 kilo från bröstet, vilket var mer än dubbelt så mycket som hans vikt. Vid åtta års ålder hade han redan behärskat cirka 95 kilo.

Little Hercules. Vad hände med den berömda pojkekroppen på 16 år?

Barn i sport. De starkaste och tuffaste barnen i världen

Derasatletisk prestation förvånar även vuxna.

Little Hercules i Hollywood

Den unga kroppsbyggaren började tävla och fick smeknamnet Little Hercules. Han deltog i de mest populära amerikanska bodybuilding-showen vid den tiden: Mr. Olympia, Night of Champions, Mr. USA, Emerald Cup, Arnold Classic. Hans berömmelse spred sig över hela landet: Richard dök upp på omslagen till tidningar, han blev inbjuden till tv-program. Han turnerade till och med i USA. Det var svårt för människor att tro att pojken i ung ålder uppnådde så höga resultat, och alla ville se detta mirakel med egna ögon. År 1999 uppträdde Sandrak på stora scener över hela landet, från Las Vegas till New York.

Little Hercules. Vad hände med den berömda pojkekroppen på 16 år?

Foto: Kevin Winter / Getty Images

Richard har helt absorberat träningsvärlden och showbranschen. För att hålla jämna steg med allt måste han leva enligt ett strikt schema: kraftlyftning, träning, posering, dans och koreografi och på fritiden - hemundervisning. Livet för små Hercules var planerat per minut.

Sandrak nådde sin topp av popularitet 2001, när Arnold Classic träffade sin idol - Arnold Schwarzenegger på en bodybuilding-show. Actionstjärnan blev förvånad över Richards prestationer och pojken själv insåg att åtminstone en av hans drömmar hade gått i uppfyllelse.

Little Hercules. Vad hände med den berömda pojkekroppen på 16 år?

Allt som en far. Hur barn av sportstjärnor ser ut: Messi, McGregor, Ronaldo och andra

De liknar mycket sina föräldrar. Några av dem blev till och med idrottare.

Kritik mot Richard Sandrak och hans familj

Det verkade som om den lilla kroppsbyggaren och hela hans familj alltid hade tur, men inte allt var så lent. Naturligtvis beundrade många hans framgång, men det fanns också de som kritiserade hans föräldrar för en strikt uppfostran, utan vilken sådana resultat knappast skulle ha uppnåtts. Sandrak anklagades för dopning. Påstås att pojken inte kunde behålla en lättnadsform bara med hjälp av träning och näring. För att motbevisa rykten tvingade Pavel sin son att klara tre olika tester.

Senare sade Frank Jardine, Richards tränare, att Pavel var mycket strikt och krävande inte bara mot sin son utan också mot andra familjemedlemmar. Han kontrollerade helt pojkens liv och uppfostrade honom i nästan spartanska förhållanden. Jardina sa att han inte hade sett en enda leksak i Sandraks hus, och Richard kommunicerade nästan inte med sina kamrater - han hade inga vänner. Allt han gjorde var att träna hårt.

Det är inte känt vilken typ av dietsystem Richard följde, men det fanns många rykten om hans diet. Till exempel att han inte kunde äta nästan allt annat än vita bönor. Eller att han aldrig smakade godis eller snabbmat, och hans far fick honom att se uthan äter skräpmat själv.

Slutet av sin karriär: lilla Hercules lämnade kroppsbyggnad

Vid någon tidpunkt litade Pavel helt på sin sons inkomster. Och när han plötsligt slutade generera inkomst började Sandrak Sr. att missbruka alkohol. Richards far blev mer och mer aggressiv, snappade på sin fru och lyfte senare handen åt henne. I april 2003 kunde Pavel inte alls kontrollera sig själv: han slog Lena och bröt hennes näsa och handled. Richard lyckades bedöma situationens svårighetsgrad och ringde tyst till polisen. Fadern dömdes och sändes till fängelse, och lilla Hercules kunde äntligen läka som ett vanligt barn.

Richard fortsatte att träna och började till och med spela i filmer. 2005 släpptes en dokumentär om honom - The Strongest Boy in the World, och 2009 spelade Sandrak i Little Hercules 3D. Även om Richards filmdebut inte kan kallas en stor framgång lyckades han arbeta på samma webbplats med riktiga Hollywoodstjärnor och brottande legender - Hulk Hogan och Paul White. Pojken deltog i ett par andra projekt och försvann sedan plötsligt.

Little Hercules. Vad hände med den berömda pojkekroppen på 16 år?

Foto: Frazer Harrison / Getty Images

Little Hercules. Vad hände med den berömda pojkekroppen på 16 år?

Jag vill höja en mästare. När ska man skicka ett barn till professionell sport

Det viktigaste med att välja en sektion är att ta hänsyn till ålder och temperament för att inte skada.

Hur ser Richard Sandrak ut nu?

2015 gav Richard en intervju till en av de amerikanska TV-kanalerna, där han berättade vad han nyligen hade gjort. Det var svårt att känna igen den berömda pojkekroppen i mannen på skärmen: inga slående lättnader eller muskler. Tittarna såg en vanlig 23-årig kille som bara ibland besöker gymmet.

I programmet gick Sandrak längs stranden utan T-shirt och pratade om vad hans dagar är nu. Han vägrade intensiv träning med järn. Förmodligen i barndomen tränade han för livet framöver. Och hela träningsrutinen reducerades till sällsynta övningar på den vågräta stapeln, hjärtövningar och skateboard.

Även om Richard inte längre spelar i filmer har han inte övergett sin barndomsdröm. Först nu är han en live-action-skådespelare på Universal Studios nöjespark i Hollywood. Sandraks position är mer som en stuntman: under föreställningar går han på vattenskidor, hoppar av byggnader och ibland till och med tänder sig själv.

Det är osannolikt att en animatörs liv kan jämföras med den verkliga populariteten i bodybuildingvärlden, men Sandrak är inte klagar. Det verkar som om en upptagen barndom i rollen som lilla Hercules gav Richard alla möjliga intryck av berömmelse och stjärnliv. Han bestämde sig själv för att ge upp allt detta och först nu blev han enligt honom riktigt glad.

Little Hercules. Vad hände med den berömda pojkekroppen på 16 år?

En ängels ansikte, djävulens kropp: Yuan Herongs kraftfulla former

Många män drömmer om sådana lättnader, men de gick till en asiatisk skönhet.

ESCANDINAVIA 2: La Era de los Vikingos - Reyes, normandos y varegos (Documental Historia)

Tidigare inlägg Kall är inte ett hinder. Vilka evenemang ska du delta i december?
Nästa inlägg François Pienaar - idrottaren som gjorde Afrika säkrare