Sylvester Stallone - Rocky Balboa Motivation - Motivational Speech

Legendariska Sylvester Stallone: ​​träning och motivation

Från år till år har träningen av den legendariska Sylvester Stallone modifierats för att anpassa sig till vissa roller och skådespelaruppgifter. En sak förblev oförändrad: ofta var det nödvändigt att komma i form så snart som möjligt. Därför ägde det mesta av konstnärens utbildning rum i ökad takt. För rollerna som Rocky och Rambo införlivade Stallone de tunga träningspass som rekommenderades av professionella kroppsbyggare i sina träningspass, gick på en proteinrik diet och lärde sig förstå sporttillskott.

Skådespelarens fysik uppträdde vid tiden då Sylvester Stallone vann Oscar för bästa film 1976. Men även på 70-talet lämnar Stallone inte träningen i gymmet och ser bra ut.

De träningsplaner som skådespelaren följde har alltid varit påfallande annorlunda. När han ville se tunnare ut, som i Rocky 3, använde han metaboliska konditioneringsscheman som kallas metcone (metcone är inte bara en uppsättning övningar som ska göras så snabbt som möjligt. Du måste ha ett rimligt och strukturerat antal uppsättningar , repetitioner och vila, vilket gör att du kan justera din ämnesomsättning på rätt sätt, vilket innebär att du snabbt går ner i vikt och torkar kroppen). När han ville se ut som Rocky Bolboa inkluderade han traditionella kroppsbyggnadsträning sex dagar i veckan i sitt program.

När journalister frågade honom om vilken plan han tränar och var han får information om hur man får en vacker kropp svarade Sylvester Stallone: ​​

- Jag ville bara se ut som Tarzan - snygg, stark och skicklig som en katt. Så jag glömde att få massa och fokuserade på kvaliteten på mina muskler. Sedan började jag tunga lyft i hårdporrläge, träna två gånger om dagen.

Legendariska Sylvester Stallone: ​​träning och motivation

Sylvester Stallone

Foto: Reutars

När han förberedde Sylvester Stallone för den andra delen av Rockys film fick han hjälp av en stor expert inom sitt område, tränaren Mr. Olympia Franco Columbu. I en av sina intervjuer erkände Franco Columbu:

Sly ville träna helt, som om han förberedde sig för någon form av tävling. Två träningspass om dagen, sex dagar i veckan. Jag var tvungen att följa hela processen personligen så att han som ett resultat var i den bästa fysiska formen i sitt liv.

Stallone fortsatte att använda Columba som tränare i alla Rambo- och Rocky-filmer.

Franco Columbu introducerade i Sylvester Stallones träning just de övningar som han själv gjorde för att förbereda sig för olika tävlingar och tävlingar. Och det betydde att skådespelarenvar tvungen att ta samma vikt som hans professionella tränare använde. Först kunde Stallone inte alltid göra det antal reps som krävs, men han hade alltid ett mål: att bli ännu bättre än nu.

Legendariska Sylvester Stallone: ​​träning och motivation

Foto: Reuters

Sylvester Stallone saves the day | Kambakkht Ishq | Movie Scene

Tidigare inlägg Kom i form på 30 dagar. Särskilt redaktionellt projekt
Nästa inlägg 5 oväntade livsmedel som gör dig sömnig