Fixar Alma & Harrys rum! Total room makeover VLOGG

Det kunde inte vara enklare: hej Alice. Hjälp mig att välja mina löparskor

Söndagen den 23 september var Moskva värd för det sjätte Moskva-maratonet , som igen slog rekordet för antalet deltagare. Trots regnigt väder tog 30 tusen deltagare start.

Vi börjar förbereda oss för nästa maraton idag

Naturligtvis är ditt resultat i ett maraton eller 10 km avstånd summan av flera faktorer, som kom samman: en välstrukturerad träningsprocess, korrekt vald utrustning, din allmänna hälsa. Därför, om du nästa år vill sätta ett mål för dig själv att delta i första loppet eller öka körsträckan för det avstånd du ska springa, rekommenderar vi att du börjar förbereda dig idag.

Varför är det så viktigt att välja rätt sneakers?

Många löpare är överens om att det viktigaste elementet i all din utrustning är en tränare, vald utifrån dina behov, dina fötter och kroppstyp. Och det är det verkligen. Rätt löparskor kan inte bara förbättra din prestation utan också förhindra onödig skada.

Det kunde inte vara enklare: hej Alice. Hjälp mig att välja mina löparskor

Våttest: Hur man väljer rätt löparskor ?

Vi analyserar din fot hemma.

Teknik hjälper dig att välja

På en av EXPO-monterna under Moskva Maraton ASICS gav alla en unik möjlighet: att välja sneakers med hjälp av Alice konstgjorda intelligens från Yandex. Det räckte för att starta din fråga med frasen: Alice, starta skickligheten: urval av ASICS löparskor.

Mästerskapet stod inte heller åt sidan. Under vår dialog med Alice fick vi reda på att den nya modellen av ASICS Gel Kayano 25 sneakers är lämplig för vår korrespondent. Se videon för detaljer.

Var inte avskräckt, även om du saknade EXPO: just nu kan du ställa en fråga genom applikationen Yandex.Alisa på din telefon och välj ditt perfekta par sneakers. Eller kanske starta din egen unika löphistorik? Bestäm dig!

Sölvesborg idag – Sverige imorgon

Tidigare inlägg Regn är inte ett hinder för rekord: hur var Moskva-maraton - 2018
Nästa inlägg Sasha Boyarskaya: om jag slänger allt på språng, vad kommer då att ligga bakom mållinjen?