Linda Pira om barndomen med adhd: ”Jag själv förstod inte vad jag hade gjor… - Malou Efter tio (TV4)

Instruktioner för föräldrar: curling från barndomen

Vi tar inte curling på allvar, även om det är en olympisk sport. Målet med spelet är att placera din sten närmare mitten av huset (färgade cirklar på isen) och förhindra att din motståndare slår ut den. Samtidigt anses curling vara en av de mest progressiva sporterna. Varje år får det fart, och barnavdelningarna fylls aktivt av unga idrottare. Om du tvivlar behöver du bara gå till ett träningspass. Många försöker till och med med skepsis, och sedan är de försenade under lång tid. Curling lämnar ingen likgiltig.

Curling: vilka färdigheter utvecklar den?

Denna sport utvecklar taktiskt och logiskt tänkande, koncentration, lugn och snabb reaktion. Det kallas ofta ischack, eftersom det är viktigt att tänka över dina handlingar. Du måste beräkna kastets kraft och styra projektilens hastighet. Dessutom hjälper curling att hålla sig i form. Manövrarna som spelarna utför under spelet utvecklar alla muskelgrupper. Du måste också kunna balansera på is: spring, glida och håll ryggen rak. Den ursprungliga projektilens vikt är 20 kg, så det är inte lätt att hålla den. Det är på grund av detta som små barn sällan kan spela curling.

Fördelar:

  • Utvecklar taktiskt och logiskt tänkande, reaktionshastighet, samordning av rörelser.
  • Atletisk kroppsform bibehålls.
  • Att spela på is hårdnar barnets kropp och stärker immuniteten mot förkylning och virussjukdomar.
  • Du kan träna både inomhus och utomhus.
  • Curling är en bra psykologisk frisättning.

När kan jag skicka mitt barn till sektionen?

11 - 12 år är den rekommenderade åldern för att starta lektioner.
4 - 6 år gammal - grupper för de minsta.

Frågan: hur mycket kostar lektionerna?

Barnens curlingavdelningar i Moskva är oftast gratis. Till exempel sportskolan i den olympiska reserven Moskvich i Tekstilshchiki eller Orbita sportkomplex i Zelenograd. Men det finns också lektioner för 8 tusen rubel per månad 3 gånger i veckan.

  • Utrustning: Det är osannolikt att du måste köpa sten och borstar, eftersom sektionstränaren har nödvändig utrustning. Du behöver;
  • Curling stövlar. Genomsnittlig kostnad 7-8 tusen rubel;
  • Skjutreglage och glidskydd för skor (bra för de första lektionerna). Om du inte är säker på att curling är din framtid, ta dig tid att köpa specialskor. Den genomsnittliga kostnaden är 2,5 tusen rubel;
  • Elastisk knäplatta. Genomsnittlig kostnad på 500 rubel;
  • En curlingjacka och byxor kommer inte heller att vara till nytta i din första lektion. För vidareutbildning bör de emellertid köpas. Den genomsnittliga kostnaden är 5 - 6 tusen rubel
  • Curlingborste. Du kanske vill ha din egen. Medium kostnadost 4 - 6 tusen rubel Totalt: = Nybörjarnivå (min) - från 3 tusen rubel. = Amatör - från 13 tusen rubel.

Tävlingssystem i curling

Det finns olika curlingturneringar där barnet kan delta i sektionsteamet. Professionella idrottare i denna sport är regelbundet värd för europeiska och världsmästerskap, världsmästerskap och olympiska turneringar. För att delta i dem krävs en hög utbildningsnivå. En curler kan få sportkategorier och titlar, som i andra professionella sporter: I-III-sportkategori, kandidat för sportmästare, sportmästare och sportmästare av internationell klass. För att få I-III-sportkategorin måste du framgångsrikt prestera vid alla ryska sporttävlingar och vid de officiella mästerskapen för de ryska federationens konstituerande enheter.

5 tips för föräldrar från den ryska curler, deltagare i OS 2018 bland blandade par, världsmästare Anastasia Bryzgalova:

  • Var beredd att se ditt barn sällan. Troligen kommer han ofta att åka till träningsläger eller tävlingar. Och sport kommer att prioriteras framför hans studier, som de flesta professionella idrottare. Ändå hindrar detta mig inte från att få en bra utbildning och vara en erudit person.
  • Vid någon tidpunkt kommer barnet att vilja ge upp allt. Sådana stunder uppstår ofta hos de som ägnar mycket tid åt sport. Först och främst bör det finnas en tränare i närheten som kommer att stödja och styra. Idrott är svårt, men det hårdnar, och alla svårigheter kan övervinnas. Föräldrar måste stödja barnet och ge honom ett val. Om det inte passar dig är det ingen mening att tvinga barnet. Inget gott kommer att bli av det. Varje idrottare är en mycket stark person och måste välja vägen för sig själv, övervinna sina svårigheter och bli en mästare.
  • Ta dig tid och uppmärksamhet åt träning. Sport är underbar just för att den låter oss känna vad vi inte kan få i vardagen. Detta är galet adrenalin, vilket är beroendeframkallande, och utan det kan du inte längre föreställa dig ditt liv. Fysiskt kan du bara förbereda dig om du tränar varje dag. Ägna dig åt sport och utveckling. Psykologiskt är curling mycket svårt, för på isen måste du kontrollera dig själv och dina känslor. Du måste alltid vara koncentrerad. Allt kommer med erfarenhet.
  • Det är mycket viktigt att hitta en bra coach. Det bör finnas fullständig ömsesidig förståelse och förtroende mellan er. Det är nödvändigt att dina synpunkter sammanfaller med tränaren. Du måste komma till en tränare som förstår dig, du är hans, och ni båda kommer att lita på varandra. Om du vill måste du försöka.
  • Professionell curling kan startas vid 16 års ålder. Med tillräckligt med ansträngning är det möjligt att uppnå stora höjder här i relativt mogen ålder.

Resonerande text- Exempeltext

Tidigare inlägg Sommarens stämning: hur var det färgglada loppet?
Nästa inlägg Instruktioner för föräldrar: vi skickar barnet till sektionen för rytmisk gymnastik