Calling All Cars: History of Dallas Eagan / Homicidal Hobo / The Drunken Sailor

I strävan efter evig ungdom. Vad är ansikts fitness?

I strävan efter evig ungdom och skönhet försöker människor alla de medel som det bara finns tillgång till: åtdragningsmaskar, anti-agingpiller och elixirer, skönhetsinjektioner, plastikkirurgi. Men det finns ett annat lika populärt sätt - ansikts fitness. Ingen lovar omedelbara resultat, men om du gör gymnastik regelbundet och i minst en månad kan du ge din hud ett vilat utseende.

Face fitness är en uppsättning övningar för att dra åt musklerna och huden i ansiktet oval, förbättra blodmikrocirkulationen, ta bort överflödig vätska och påskynda vävnadsregenerering.

Enligt legenden, i början av 1900-talet på en av Teaterföreställningar, plastikkirurgen Reinhold Benz slogs av kontrasten mellan den tonade kroppen och det åldrande ansiktet hos en berömd ballerina. Detta motiverade honom att skapa den första uppsättningen ansiktsgymnastikövningar. Idag kompletterar anhängare sin bas med sina innovativa idéer och säljer tusentals böcker om ansiktsgymnastik.

Varför börjar vår hud åldras?

Enligt kosmetologer kan de första tecknen på åldrande uppstå så tidigt som 25 år. och ju längre, desto värre: veck på pannan, näsbryggan och runt munnen, kråkfötter, dubbel haka - och allt för att ansiktsmusklerna tappar sin elasticitet och fasthet före resten av kroppens muskler. Därför räcker det inte med ytlig vård i form av krämer, du måste träna ditt ansikte.

Populära metoder

Idag är två metoder mest populära - Carol Magio och Benita Cantieni. Den första är baserad på det faktum att ansiktsmusklerna måste pumpas, vilket ökar volymen (det kommer att stödja huden), men det är viktigt att inte överdriva det, annars finns det en stor risk att störa ansikts harmoniska struktur. Kantieni lär dig att städa upp din kroppsställning först, och först sedan ta tag i ansiktet och inte pumpa muskler, utan träna dem i detalj med en massage.

Undantag från träning

Det finns flera kontraindikationer för ansiktsutbildning -fitness:

  • hudsjukdomar.
  • akuta sjukdomar i ansiktsnerven;
  • neuropati;
  • virala och akuta ÖNH-sjukdomar;
  • kränkning av hjärncirkulationen;
  • högt blodtryck.

Andra kan börja träna oavsett ålder och ansiktsmuskulatur.

Bygg din träningsbyggare

Här är några enkla övningar som gör ditt ansikte fräschare och passar. Det är absolut nödvändigt att utföra framför en spegel.

Face fitness är också en typ av sport, därför är reglerna desamma som för vanlig fitness: övningar fungerar inte med en stillasittande livsstil, felaktig kost, dåliga vanor, dålig hållning och konstant ansiktsspänning, till exempel måste du avvänja dig från att panna och grimra mindre ofta.

Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC

Tidigare inlägg Måndag morgon: 7 nya produkter att se upp för
Nästa inlägg Vitaminbom: 6 ovanliga tilläggsalternativ