Jag köper ett certifikat. Enträget. Billig. Väldigt farligt

Fem skäl som vi lyckades ta reda på tillsammans med vår expert, terapeut, programledare om det viktigaste Alexey Bezymyanny .

Jag köper ett certifikat. Enträget. Billig. Väldigt farligt

Alexey Bezymyanny

Foto: Moskvas hälsoavdelnings arkiv

1. Risk för hjärtat. En av de största farorna med en kraftig ökning av stress är en ökning av blodtrycket och problem med hjärt-kärlsystemet. I det här fallet kan patienten få en övergående ischemisk attack, stroke eller hjärtinfarkt och till och med hjärtstillestånd.

2. Undvik skador och komplikationer. Många patienter har sjukdomar i muskuloskeletala systemet och ryggraden. En ökning av belastningen på lederna och ryggraden kan leda till inflammation i lederna och klämma i befintlig ryggbråck, vilket kommer att slå en person ur träningsprocessen under lång tid. Medicinsk kommission låter dig identifiera problem, genomgå rehabilitering och välja det avstånd som inte förvärrar befintliga sjukdomar.

Jag köper ett certifikat. Enträget. Billig. Väldigt farligt

Foto: RIA Novosti

3. Nästan frisk. Medicinsk kommission syftar till att identifiera sjukdomar hos patienten för vilka höga belastningar är kontraindicerade.

4. Grundläggande undersökning. Det speciella med vår mentalitet är att gå till läkarna bara om något börjar skada. En grundlig undersökning före tävlingen hjälper till att bli av med denna vana. Patienter yngre än 30 år kan börja med en basundersökning, som inkluderar en fysisk undersökning av en läkare, blodtrycksmätning och elektrokardiogram. Om en predisposition för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet eller muskuloskeletala systemet identifieras krävs en utökad undersökning.

Jag köper ett certifikat. Enträget. Billig. Väldigt farligt

Foto: RIA Novosti

5. Hur man gör det rätt? Ett av de viktigaste misstagen när man deltar i tävlingar eller när man deltar i träningskurser blir som regel för ambitiösa mål och en partisk bedömning av förmågan hos sin egen kropp. En kvalificerad specialist hjälper till att bedöma den planerade belastningen och justera den utifrån en persons allmänna fysiska tillstånd.

Behandla din hälsa med försiktighet och ta hänsyn till alla risker som kan uppstå! Detta hjälper dig att försäkra dig själv och din kropp mot oförutsedda situationer under sport. Du kan få din första undersökning idag.

Tidigare inlägg Debriefing av flygningen. Gör dig redo för sommarsäsongen
Nästa inlägg Världen inuti cellen. En annan fotboll