Champions Boogie Woogie, Laroquebrou 2017

Jag kommer att lyckas om jag är tunn. Hur professionella ballerinor lever

Balettkonsten fascinerar oss med dess graciöshet och skönhet. Men bakom den till synes lätta rörelsen ligger konstnärernas orimliga arbete, som under hela sin karriär har bevisat att de är värda att dansa på scenen. Framtida ballerinor fördjupar sig i hantverket i barndomen och i tonåren går de till koreografiska internatskolor, där de får den nödvändiga kunskapen och skärper sina färdigheter i praktiken. Under uppväxten möter flickor förändringar i sina egna kroppar, och det är här den verkliga kampen för en mejslad figur börjar.

Bloggare och skapare av YouTube-kanalen Tanya + Dances Tatyana Chernenko träffade professionella ballerinor Joy Womack och Anastasia Limenko och lärde sig hur artister upprätthåller tyngden. Det visade sig att strävan efter tunnhet ibland ledde till allvarliga konsekvenser.

Joy Womack: Jag vägde 36 kilo på undersökningen

Joy kan kallas en unik ballerina. Hon studerade både i USA och i Ryssland - vid Moscow State Academy of Choreography. Womack blev den första amerikanska kvinnan som tog examen från vår skola och accepterades i gruppen Bolshoi Theatre. Men hur flickan gick till framgång inom teaterområdet ger gåshud.

Under sitt andra år på Moskvas statsakademi tvingades läraren som främjade Joy tvingas lämna sin kurs. En lärare kom för att ersätta honom, som såg för mycket sport hos flickan och trodde att hon inte hade balettdata. Därför var Womack tvungen att bevisa med all sin kraft att hon var en lovande student. Och hur hon försökte bli bättre var extremt utmattande.

Joy säger att det var en allmän tendens på akademin att vara tunn. Särskilt bland dem som inte hade enastående förmågor. Man trodde att ju tunnare desto bättre. Därför utvecklades en riktig kamp bland rätten att dansa i Paquito-baletten under det sista studieåret. Artisterna började gå ner i vikt ännu hårdare. Joy var så rädd för konkurrens att hon tog extralektioner med en annan lärare. Hon deltog i lektioner klockan 6, arbetade där i två timmar och gick sedan till skolan, där hon fortsatte att studera flitigt fram till kvällen. Det var en enorm belastning.

Nära där Womack tog privatlektioner, det fanns en butik med torkad frukt och nötter. Glädje kommer ihåg att hon redan klockan 8 på morgonen kände fruktansvärd hunger. Varje dag väntade hon på att kunna köpa 100 gram sötade jordnötter och sträcka ut denna handfull hela dagen. Och om flickan tillät sig choklad, då bara en liten fyrkantig bit. Efter lektionen gick Womack hem och köpte gelé. Hon drack det fram till klockan 18 och efter det - ingen mat.

På grund av en så mager diet vägrade Joy någon gång 36 kilo - det skulleJag är den lägsta i hennes medvetna liv. Flickan blev så tunn att Marina Konstantinovna Leonova, rektor för Moskvas statsakademi, kallade henne till henne och sa att hon omgående behövde bli bättre. Ballerina medgav att det efter en kritisk viktminskning är mycket svårt att få tillbaka kilo. Och dessutom fick hon utmärkta betyg i tentorna, hon valdes för att dansa på Bolshoi Theatre, och alla lärare berömde Womack och pratade om hennes skönhet och flit. Willy-nilly, det motiverade mig att hålla mig smal.

Och först efter examen från akademin och efter Glädje började gradvis gå upp i vikt under en tid av verkligt arbete i teatern.

Jag kommer att lyckas om jag är tunn. Hur professionella ballerinor lever

Vad äter skridskoåkare och varför är de så smala?

När Medvedeva försökte äta blommor slutade Zagitova dricka vatten och Lipnitskaya förde sig till anorexi.

Jag kommer att lyckas om jag är tunn. Hur professionella ballerinor lever

Dagens fråga: balett - för alla eller inte?

Utmattande träning på väg till en graciös fouette.

Anastasia Limenko: Jag blir framgångsrik om jag är tunn

Nu är Anastasia Limenko den ledande solisten på Stanislavsky Musical Theatre. Tidigare studerade hon i Minsk och flyttade sedan till Moskva och blev Womacks klasskamrat vid akademin. Båda flickorna var beslutsamma och ambitiösa utlänningar. Och även om de nu upprätthåller varma vänskap, tävlade tävlingen under sina studier inte bara möjligheten att uppriktigt glädja sig över varandras segrar, utan lade också bränsle till elden.

Enligt Anastasia var det en tävling inte bara för viktminskning utan för undervikt bland alla kvinnliga ballerinor. Och Limenko uppnådde detta: hon började tufft experimentera med vikt vid 13 års ålder medan hon fortfarande var i sin hemstad. Enligt tabellen där den önskade vikten för varje elev angavs, skulle hon väga 43 kg, men hon kastade bort det till 40 utan tillstånd. Sedan trodde man att det var coolare att vara ännu tunnare än standarden, men nu förstår Anastasia hur ohälsosamt det var. När allt kommer omkring, på grund av denna livsstil, minskar kroppens utveckling, det finns en brist på nödvändiga element och i slutändan börjar problemen i den kvinnliga delen.

Limenko säger att nästan hela dagen för framtida ballerinor tillbringas på skolan. Föräldrar kan inte kontrollera vad flickor äter och gör under den här tiden. Följaktligen kan vuxna inte stoppa barnens önskan att gå ner i vikt. När Anastasia studerade i Vitryssland fanns det en standard: du subtraherar 120 från din egen höjd och får din idealvikt. Tänk dig hur små siffrorna var. Men enligt konstnären var vägningssystemet vid Moskvas statsakademi ännu strängare och gick ibland till det yttersta. Till exempel en flicka med en höjd av 173 cm dHon var tvungen att väga 48 kilo. Om en person inte har en genetisk benägenhet för sådan tunnhet är det oftast orealistiskt att uppnå det. I det här fallet utvisades eleverna, även om de torterade sina egna kroppar och försökte blinda följa standarden.

För att gå ner i vikt skrev Limenko ner allt hon åt i en anteckningsbok. Denna information kompletterades med skrämmande kommentarer: i anteckningsboken skällde flickan på sig själv för varje litet brott. Hon medgav att mentala problem började härifrån.

En dag åt en tjej frukost hemma med gröt , till lunch åt jag kompott med en skiva bröd och till middag - grapefrukt. Den här dagen uppmanade signaturen i anteckningsboken att alltid vara lika med en sådan diet. Och som förberedelse för nästa tävling bestämde Limenko att gå ner i vikt ännu mer och sätta ett otänkbart mål för sig själv - att inte äta eller dricka vatten efter två på eftermiddagen. Hon uppnådde vissa resultat, men en sådan måltidsplan förde med sig många andra problem och en ohälsosam inställning till mat.

Anastasia anlände till Moskva och registrerade sig i Moskvas statsakademi för konst och tog ännu större ansvar. Flickan åt inte något sött och till middag åt hon tydligt hälften av den del som gavs på internatskolan. Ballerina påminner om att många i skolan led av bulimi. Och Anastasias diet återgick till det normala först när det var mycket arbete. På grund av den stora belastningen och fördjupningen i hennes favoritbransch tänkte flickan helt enkelt inte om hon för mycket eller inte.

En detaljerad berättelse om Joy Womack och Anastasia Limenkos viktminskning kan ses i videon.

Jag kommer att lyckas om jag är tunn. Hur professionella ballerinor lever

Överätning med konsekvenser. Varför bulimi är farligt

Om sjukdomen som Alexander Soldatov har lidit i två år.

Jag kommer att lyckas om jag är tunn. Hur professionella ballerinor lever

Vad händer med din kropp om du äter på kvällen varje dag

Nutritionists åsikt om vem som är rätt för sena middagar och vad som är dåligt hackat princip inte att äta efter sex.

Efterlevnad standard: varför torterar ballerinor sig själva med dieter?

Enligt Limenko är önskan om tunnhet främst förknippad med den ryska balettskolan. Det har utvecklat en viss standard för hur en ballerina ska se ut. Naturligtvis måste tjejer vara estetiska och smala så att det inte finns någon kant. Men samtidigt är det viktigt att förstå att alla ballerinor är individuella och det är omöjligt att skulptera dem enligt en kliché. Annars kan många säga adjö till god hälsa. Därför tror Anastasia att du kan polera kroppen till en viss kant och uppnå en bra bild, men du kan inte alltid jaga idealet. Eftersom de som regel kallar det till oss. Och i skolor bör det finnas professionella nutritionister och läkare som hjälper till att bygga balansenEn obalanserad diet med enorma belastningar. När allt kommer omkring, med en hälsosam kost är det fullt möjligt att äta en hel del utan att skada figuren.

Trots allt av anastasiens upplevelser blev hälsa, psyke och normal sömn viktigare än någonsin. Hon behöver fortfarande förbättra sin ämnesomsättning. Nu domineras flickans kost av levande mat. Dessutom övergav konstnären helt kemi, kött och försökte inte dricka kaffe, och tillsammans med denna vana har sugen efter socker försvunnit.

För ätstörningar rekommenderar Limenko att du tar bort alla förbud från dig själv och sedan börjar lyssna på kroppen och försök förstå vad den verkligen vill ha. Ballerina tror också att det är skadligt att äta medan man tittar på TV eller gör andra saker. Att äta borde vara en separat avsiktlig process.

Jag kommer att lyckas om jag är tunn. Hur professionella ballerinor lever

Skinny betyder inte vackert: flickor som fick vikt och bara blev bättre

De strävade efter idealet och drömde sedan om att återfå de förlorade punden.

Baserat på personlig erfarenhet anser Anastasia att varje organism är individuell, precis som dess behov. Därför är det viktigaste i näring att komma in i din regim och höra kroppen. Naturligtvis finns det livsmedel som bör hållas på ett minimum för alla. Vi pratar till exempel om smakförstärkare och socker. Sådan mat kan vara beroendeframkallande. Det är nämligen värt att bli av med detta för att lära sig att skilja irriterande matvanor från vad din kropp verkligen vill.

Free to Play: The Movie (US)

Tidigare inlägg Vad är så häftigt med Cristiano Ronaldos privata jet? Det finns bara 250 sådana flygplan i världen.
Nästa inlägg Hur kan jag diversifiera majsemestern? Lista över aktiviteter du kan göra hemma