Gymnasieångest: Du kan alltid ändra dig sen!

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

I början av läsåret skyndar många föräldrar att registrera sina barn i fritidsaktiviteter. Idrottsavdelningar är särskilt populära. Bland de olika sporterna är det inte lätt att välja en som passar ditt barn. Om du inte vet var du ska börja och hur du ska bestämma hjälper den här guiden dig i fyra enkla steg.

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

Jag vill höja en mästare. När ska man skicka ett barn till yrkessporter

Det viktigaste med att välja en sektion är att ta hänsyn till ålder och temperament för att inte skada.

Få en medicinsk undersökning

Alla aktiviteter sport är en viss fysisk aktivitet. Därför, innan du väljer en sport, ta ditt barn till kliniken för undersökning och ta reda på vilken typ av belastning hans kropp tål. Om ditt barn har ett medicinskt tillstånd, var noga med att konsultera en läkare: han kommer inte bara att berätta för dig vilka sporter som ska undvikas utan också ange vad du bör ägna särskild uppmärksamhet åt. Till exempel ordineras ofta barn med ryggproblem fritidsbad, medan gymnastik tvärtom rekommenderas att undvikas.

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

Foto: istockphoto.com

I allmänhet bör ett barn undersökas minst en gång om året, eftersom barnets kropp förändras mycket snabbt och hälsoproblem kan uppstå plötsligt.

Bedöma barnets fysiska egenskaper

Det är viktigt att avgöra hur fysiskt förberett barnet är. För detta finns ett stort antal övningar för uthållighet, flexibilitet, smidighet, hastighet och styrka. Det finns också speciella tabeller med indikatorer som anses vara normen för varje ålder. Ta ett fysiskt bedömningstest med ditt barn och identifiera barnets styrkor och svagheter baserat på resultaten.

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

Foto: istockphoto .com

Till exempel är bra samordning, uthållighet och flexibilitet idealiska för konståkning. Och tennis hjälper till att förbättra uthållighetsprestanda.

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

Föräldrahandbok: tennis för barn

Tips från tennisspelaren Ekaterina Bychkova: vad är viktigt att veta för föräldrar vars barn älskar tennis.

Var uppmärksam på barnets intressen

Föräldrar glömmer ofta att alla aktiviteter inte bara ska ha en positiv inverkan på barnets hälsa och fysiska färdigheter, men också på det emotionella tillståndet. Därför blir nästa steg i valet av en sportsektion en konversation med ett barn. Ta reda på vad han gillar, vilka sporter som är intressanta.

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

Foto: istockphoto.com

Om ett barn går vilse och säger att han inte vet, ta honom till öppna lektioner i olika sektioner. Inget behov av att få honom att träna, bara tillräckligt för att få honom att se uthur andra barn mår. Kanske är det just nu som barnet kommer att bli intresserad av en viss sport. Kom ihåg att träning ska vara roligt, inte straff.

Matcha schemat med ditt barns personliga schema

Träningsfrekvensen som krävs för att uppnå resultat är olika för varje sport. Om du planerar att kombinera sport med andra klubbar, var uppmärksam på de avsnitt som inte kräver frekventa besök. Till exempel kan simning och tennis övas 1-2 gånger i veckan, men hockey och fotboll tar mycket mer tid.

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

Foto: istockphoto.com

Jämför också schemat med tidtabellen och bedöm om barnet kan gå till utbildning utan att störa utbildningsprocessen. Varken du eller den unga idrottaren kommer att tycka om att göra läxor sent på kvällen efter en ansträngande träning.

Framtida mästare: hur väljer man en sportavdelning för ett barn?

10 besvärliga barnavsnittsfrågor och svar dem

Ska jag skicka mitt barn till avsnittet och hur man väljer vilket barn?

Vi hoppas att dessa fyra steg hjälper dig att göra rätt val. Men kom ihåg att det inte är något fel med att ändra sporten över tiden. Det viktigaste är att lektionerna är användbara och att varje träning är en glädje för barnet.

Pär Svärdson - Apotea

Tidigare inlägg Sport och ingen botox. Julia Roberts ser bra ut på 52
Nästa inlägg Cinema vs reality: hur skådespelare som spelar kända idrottare ser ut