How to green the world's deserts and reverse climate change | Allan Savory

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Under kampen mot virusinfektioner är det bästa vi kan göra för oss själva och våra nära och kära att inte få panik och ta hand om vår hälsa. Förutom att följa grundläggande säkerhetsåtgärder och personliga hygienregler, rekommenderar experter en omfattande förstärkning av immuniteten, inklusive intag av vitaminer, härdning och liknande. Alla dessa aktiviteter är dock av en långsiktig kumulativ karaktär och kräver lång tid för att effekten ska visas. När snabba åtgärder behövs kommer modern hårdvaruteknik, till exempel baro- och kryoterapi, till undsättning.

Experter säger att en kurs på bara tio procedurer kan förbättra dina fysiologiska parametrar avsevärt, öka kroppens motståndskraft mot yttre negativa faktorer och förbättra immunförsvaret. Tillsammans med en läkare vid rehabiliteringscentret LabRehab och professionella idrottare kommer vi att ta reda på om detta är så och vad är hemligheten med denna magiska metod.

Vad är baroterapi?

Baroterapi är en sjukgymnastik, tack vare vilken högt tryck är kroppen mättad med syre. I händelse av brist kan syresvält utvecklas - hypoxi, vilket leder till funktionsstörningar i cellernas arbete, sedan vävnader. Baroterapi behandlar sjukdomar i nervsystemet, hjärta och blodkärl, endokrina sjukdomar, immunbrist, graviditetspatologier.

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

Livet är omöjligt utan syre. Men varje dag känner vi en försämring av miljön. Vår kropp känner brist på detta element, vilket manifesteras av en försämring av välbefinnande, huvudvärk, yrsel, sömnstörningar, nedsatt prestanda och störningar i de inre organen. Och om en person har några kroniska sjukdomar förvärras deras förlopp, förvärringar inträffar. Syrebrist leder till utvecklingen av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, andningsorganen, centrala nervsystemet, endokrina körtlar etc.

Alla dessa processer kan förhindras eller minimeras genom hyperbar syresättning (HBO). Syre styrs med blodflödet och går in i varje, även den mest avlägsna, cell i kroppen. Detta hjälper cellerna att regenerera och inte bryta ner ytterligare. Och de celler som inte kan återställas kommer att förstöras och börja ersättas med nya.

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Mot virus. Vilka livsmedel hjälper till att stärka immunförsvaret

Vi täcker kylskåpen för att undvika sjukdomar.

Hur fungerar baroterapi?

Principen för HBO-åtgärder är att när sänkning av yttre tryck (den så kallade vakuumterapin), skillnaden mellan den och det inre trycket i kroppen orsakar blodflöde till ytvävnaderna och huden, deras hyperemi och som ett resultat en förbättring av processerna för cellulär näring och stimulering av metaboliska processer.

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Foto: Polina Inozemtseva, mästerskap

När det yttre trycket stiger (under förhållandena för en kompressionskammare), upplöst i det gaser, inklusive de som är giftiga för kroppen.
Under påverkan av hyperbar syre i kroppen normaliseras energibalansen och cellens funktionella och metaboliska aktivitet regleras, vilket hjälper till att bibehålla organens funktion inom acceptabla gränser och öka kroppens motstånd som svar på extrema influenser.

Efter behandling i en tryckkammare, kroppen arbetar, sparar energi mer ekonomiskt, bioenergetiska processer startas, immunsystemets aktivitet normaliseras och stimuleras.

Varför behöver jag baroterapi?

Baroterapi hjälper om du behöver etablera vissa processer i kroppen. Till exempel för att korrigera sömn, öka immuniteten, påskynda ämnesomsättningen, hantera trötthet, förbättra läkning av sår och skador.

Och även:
• under säsongsbetonade akuta luftvägssjukdomar inklusive influensa och lunginflammation
• för psyko-emotionella störningar
• för kroniska sjukdomar i muskuloskeletala systemet - osteokondros, artros, artrit, muskelfascial smärtsyndrom
• för vegetativ-vaskulär dystoni
• när du återhämtar dig efter intensiv träning och tävlingar
• när kroppen är övertränad

Nikolay Kruglov, skidskytt: Jag har en mycket specifik uppgift. I slutet av förra året skadades jag, opererades och nu vill jag återhämta mig tidigare och återgå till mitt vanliga sätt att leva. Därför vände jag mig till förfaranden. Det finns modern teknik som kan påskynda vissa interna regenereringsprocesser. Jag har ganska rik bergserfarenhet, men objektivt är det svårare att andas in i tryckkammaren och mina öron blockeras. Det kan jämföras med ett flygplan som lyfter eller landar. I allmänhet helt lugn.

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Foto: Polina Inozemtseva, mästerskap

Ja finns det några kontraindikationer?

Ja, men lyckligtvis finns det inte så många av dem. Bland dem:

• epilepsi (eller andra krampanfall)
• närvaron av kvarvarande håligheter (håligheter, abscesser och luftcyster) i lungorna
• allvarliga former av högt blodtryck
• förkylning, polyper och inflammation i nasofarynx, mellanörat, utvecklingsavvikelser, etc.
• klaustrofobi
• överkänslighet mot syre

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Biohacking: är det möjligt att hacka in i din kropp och få evig ungdom?

Experter argumenterar fortfarande om sådan medicin fungerar eller slösar bort dina pengar.

Vad är kryoterapi?

Kryoterapi är en fysioterapeutisk teknik, unik i sin effekt på människokroppen, baserad på kortvarig hudkontakt med kylningen blandning av atmosfärisk luft och flytande kväveånga till en temperatur av –130 ° C ... –160 ° C.

Varför behöver kroppen låga temperaturer?

Dålig ekologi, ett snabbt tempo i livet, konstant stress och många andra faktorer påverkar vår immunitet negativt. Som ett resultat blir vi mer mottagliga för förkylningar och virussjukdomar, neuroser.

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

Kryoterapi väcker vår immunitet och lanserar det mest komplexa komplexet av naturligt försvar. Alla skyddande och återställande processer aktiveras, naturliga bedövningsmedel frigörs, blodcirkulation, mikrocirkulation och metabolism, näring av ben, brosk, muskelvävnad ökar. Som ett resultat avtar många sjukdomar, kroppens allmänna ton och effektivitet ökar.

Forskare har visat att kyla kan återställa normal immunfunktion, därför används kryoterapi aktivt i återställande medicin (efter sjukdom), liksom för att stimulera immunitet i ofta sjuka människor.

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Tempering: en relikvie från det sovjetiska förflutna eller det mest tillgängliga spaet?

Hur man tempererar och om det är nödvändigt att göra det.

Hur fungerar det?

Läkande effekten baseras på det faktum att under påverkan av kyla stimuleras kroppens försvarssystem. Som ett resultat mobiliserar han alla sina resurser för att undvika hypotermi. Efter en 2-minuters procedur ökar antalet röda blodkroppar i blodet och transporterar syre till cellerna. Genom att stimulera nervändarna med luft regleras muskeltonus, vilket har en positiv effekt på människans välbefinnande. En sådan kurs hjälper dig att skydda dig mot säsongssjukdomar eller undvika komplikationer.

Förresten, vilket är särskilt viktigt nu, kommer kryoterapi att hjälpa till att hantera sjukdomen i dess inledande skeden (visas vid temperaturer som inte är högre än 37,5!). Förfarandet hjälper till att mobilisera immunitet för att slåss vid det allra första besöket.

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

Förresten är det också ett effektivt antidepressivt medel. Efter sessionen, som svar på temperaturstress, finns det en kraftfull frisättning av njutningshormoner - endorfiner, som är våra inre smärtstillande medel och lugnande medel.

Anna Sidorova, curler: Eftersom jag är en professionell idrottsman är jag väldigt mycket Jag förstår betydelsen av hela restaureringen och inte bara när något hände, utan för att det inte ska hända. Känns som att du självklart känner dig uppdaterad. Jag kan inte säga att detta är någon form av trollstav. Om du har allvarliga problem kommer inget att hända av att du kommer en gång. Men känslan av lugn i sig är trevlig med tanke på den nuvarande miljön med viruset, på grund av vilket alla är rädda för att lämna huset.

Vilka är kontraindikationerna för kryoterapi?

• graviditet
• ålder under 16 år
• överkänslighet mot kyla
• allmänt allvarligt tillstånd i kroppen
• högt blodtryck
• klaustrofobi • epilepsi • maligna tumörer

Nödhjälp. Hur baro- och kryoterapi kan hjälpa till att skydda mot viruset

Hälsosam livsstil efter blodgrupp. Vilken typ av motion och näring är effektiva för dig

Forskning på genetiska egenskaper som påverkar kroppens förmåga.

Hur ofta ska proceduren göras?

För för att uppnå ett positivt resultat är det nödvändigt att ta en kurs med 10-15 procedurer var sjätte månad. Intervallet mellan dem bör inte överstiga 2-3 dagar. Optimal kursavslutning är dagliga rutiner.

Tidigare inlägg Extrema åtgärder. Vem kommer att arbeta under karantän i Ryssland
Nästa inlägg Hur såg kända idrottare ut i barndomen? Testa