Ungdomens elixir: en kinesisk kvinna som ser ut som 25 vid 50

För bara några år sedan lärde sig hela världen om Liu Yerin från Kina. Efter att hon började lägga upp bilder av sig själv på det sociala nätverket fick den kinesiska kvinnan snabbt många fans. Yerin tränar mycket och ofta, vare sig det är löpning, simning, boxning eller cykling. Tack vare sin tonade kropp och vackra hud har den kinesiska kvinnan blivit populär över hela världen. Det verkar som en vanlig berättelse, förutom att Liu fyllt 50 år i år.

Liu Yerin arbetade som bibliotekarie innan han gick i pension. Hon föddes 1968 och började idrotta när hon var ungefär 20 år gammal. Sedan dess har Liu inte slutat träna.

Yerin har tränat i över 30 år och räknas att det är regelbunden träning som hjälper henne att upprätthålla ungdom och skönhet. Utbildning har fått henne att se nästan exakt ut som hennes 23-åriga son.

Lius son medger att folk ofta tror att den 50-årige Yerin är hans flickvän. En gång, för att hans mamma ser ung ut, tog hans flickvän anstöt mot honom. Hon trodde bara inte att Liu Yerin var hans mamma. Det tog killen ett tag att förklara allt för sin flickvän. Son Yerin döljer inte att hans mamma alltid har varit vacker.

När hans mamma var liten ansågs hon vara den vackraste flickan i skolan. Jag skulle säga att det inte har förändrats över tid.

När som helst i butiken, När jag berättade för människor i min verkliga ålder började främlingar tränga sig runt mig som ville veta mina hemligheter.

Yerin får ofta frågan vad som är hemligheten med hennes perfekta hud. I själva verket är allt väldigt enkelt. Huvudhemligheten med en bra figur av en kinesisk kvinna är sport, och hemligheten med ren hud är frånvaron av kosmetika. Liu bär sällan smink och gör regelbundet.

Lee tycker att han ser ut unga på grund av sina gener. Men för att behålla sin skönhet och tonade kropp gör hon naturligtvis mycket.

Jag simmar i sjön och gör styrketräning varje dag.

På sommaren deltar hon ofta i jogging. maraton, simmar, boxning. Och på vintern sitter Liu inte på tomgång. På vintern är hennes favoritaktivitet utomhus simning.

Det finns en sjö nära hennes hus , och i 30 år har Yerin simmat där på vintern. Den 50-åriga kinesiska kvinnan tror att motion i kallt väder hjälper henne att behålla sin skönhet och se yngre ut. Hon medger att det först är läskigt att dyka i kallt vatten, men då känner man sig helthela dagen. Som Lee påpekar är det viktigaste att du håller dig frisk under hela ditt liv.

Ungdomens elixir: en kinesisk kvinna som ser ut som 25 vid 50

Simning är en integrerad del av Yerins liv. Hon utmanar sig själv varje dag. Så hon har redan korsat Yangtze-floden i Kina och Han-floden i Sydkorea. I mars 2016 satte Liu Yeling sig en annan utmaning: att simma över havet för första gången. Och hon lyckades. Hon passerade framgångsrikt Malackasundet på fyra timmar. Som Liu senare medgav var det det svåraste hon gjorde i sitt liv.

Jag kämpade för att mina glasögon läckte och tungan gjorde ont från saltvattnet. Det fanns en känsla av att det fanns dussintals skärningar på tungan, det var outhärdligt smärtsamt

Liu lockade världsomspännande uppmärksamhet, och hon kallades till olika program på tv. Nu reser hon ofta till olika städer, reser och deltar samtidigt i inspelningen av tv-program. På ett av dessa program bestämde hon sig till och med att göra yoga ute på minus 40.

Ungdomens elixir: en kinesisk kvinna som ser ut som 25 vid 50

Jag vill vara samma vackra när jag är 80 år, - säger Liu.

Liu Yerin säger att hon bestämde sig för att dela sin hemlighet för att hon vill inspirera kvinnor att delta i sport, eftersom det kommer att hjälpa dem att känna sig mycket mer självsäkra.

Därför publicerar hon ofta på hennes sida på det kinesiska sociala nätverket Weibo, förutom sina foton, olika material för utbildning.

Jag var inte alls rädd. Jag kände mig riktigt bra. Det var trevligt att träna i kallt väder

Och för inte så länge sedan hade Liu en fotografering i en bikini vid minus 40 i Sibirien. På frågan varför hon bär en bikini så ofta, skämtar den 50-åriga kinesiska kvinnan att hon sparar tyg för landet. Men Yerin medger att bikinin är hennes rustning. Med dem känner hon sig trygg, frisk och ung.

Ungdomens elixir: en kinesisk kvinna som ser ut som 25 vid 50
Tidigare inlägg Vetenskapligt tillvägagångssätt: hur kan testning av ditt DNA hjälpa dig att gå ner i vikt?
Nästa inlägg De 5 bästa löparutrustningarna den här säsongen