Sofia arbetar hemifrån som säljare - www.whereuare.se

Effektiv borttagning. Hur man arbetar hemifrån

Många företag har börjat byta till fjärrdrift på grund av spridningen av koronavirusinfektion. För anställda som är vana att alltid utföra uppgifter på kontoret är det svårt att bygga om arbetsflödet för en ny våg. När allt kommer omkring finns det många distraktioner hemma, ingen reglerar schemat eller styr dina handlingar. Här är några enkla livshackar som gör arbetet hemma mer produktivt.

Ställ in arbetstider

Separata arbets- och vilotider för att inte göra hushållssysslor under arbetstiden och tvärtom. Bestäm själv när det är lättare för dig att slutföra uppgifter från arbetsgivare - på morgonen eller på kvällen och håll dig till detta mönster.

Hantera distraktioner

Ja, att komma igång hemma kan vara svårare. När allt kommer omkring kommer ingen att se att du istället för en rapport tittar på en YouTube-video eller skriver kommentarer under våra artiklar. Om du känner att någon extern faktor tydligt stör produktiviteten, samla sedan din styrka och ge upp den ett tag. Stäng till exempel av din TV. Tänk inte att om han arbetar i bakgrunden förvirrar han dig inte. Undvik sociala medier eftersom det är det säkraste sättet att slösa bort tid.

Ta dig tid till lunch

Ta dig tid till din eftermiddagsmåltid under ditt hemarbete. Detta är en bra anledning att vila, växla över och starta uppgifter med förnyad kraft. Dessutom kommer en hel måltid att minska antalet resor till kylskåpet och minimera okontrollerade snacks. Som de säger är krig krig och lunch är enligt schema.

Effektiv borttagning. Hur man arbetar hemifrån

Stoppa inte. Hur idrottare i karantän tränar

#StayAtHomeChallenge, träning med djur och andra ovanliga sätt att hålla sig i form hemma. Gå med!

Effektiv borttagning. Hur man arbetar hemifrån

Startmeny. Åtta sätt att laga PP-rätter från bovete

Enkla och ovanliga recept som diversifierar din dagliga kost.

Ställ in din arbetsplats

En av de viktigaste regler för att framgångsrikt slutföra affärsplaner hemma - du måste ha en separat arbetsplats. Att sitta i köket med en bärbar dator och en kopp te gör det mycket svårare att koncentrera sig på de viktiga sakerna.

Träning

Och tro inte att om du arbetar hemifrån behöver du förvandlas till en person som då och då sitter vid datorn. Du kan till exempel gå ut och springa varje morgon. Detta kommer att ge dig en stor energiökning under hela dagen.

Det är också effektivt att ta korta 5-10 minuters laddningspauser. Detta hjälper dina muskler att hålla sig tonade, och du - cren fantastisk figur.

Effektiv borttagning. Hur man arbetar hemifrån

Hur pumpar man skinkorna hemma? Handlingsbar träning

20 minuters kraftfull träning för att tona dina muskler.

Få lite integritet

Förklara för din familj att du inte behöver bli störd under arbetstiden. Håller med din make eller barn om att du kan prata över lunch eller spendera tid efter jobbet. Dessutom kan släktingar hjälpa dig i denna situation. Be dem övervaka dig under arbetsprocessen och påminna dig om viktiga saker. Om du blir distraherad kan din familj skicka dig tillbaka till ditt hemmakontor.

Fungerar inte i din pyjamas

Låt inte dig sitta i pyjamas på sängen, för det här gör dig inte alls redo för arbete. Naturligtvis är det inte nödvändigt att ha på sig kostym, men vanliga bekväma kläder är mycket möjliga. Detta kommer att öka självdisciplinen.

Forskare vid University of Hertforshire tror att kläder har en symbolisk betydelse för en person. Hjärnan anpassar sig efter syftet med kläderna du bär, så personen beter sig enligt dem.

Effektiv borttagning. Hur man arbetar hemifrån

Capital fitnessklubbar stänger. Hur man byter ut gymutrustning hemma

10 inredningsartiklar som kommer att bli ett alternativ till sportutrustning.

Effektiv borttagning. Hur man arbetar hemifrån

Naturen suckade. Det visade sig att koronaviruset också har pluss

Den nuvarande situationen rensade luften över Kina och delfiner anlände till Venedig.

Gör det själv: Ta bort silikon

Tidigare inlägg Hur såg kända idrottare ut i barndomen? Testa
Nästa inlägg Saker från det förflutna: vad de bar på 80- och 90-talet