Kinesisk massageteknik: 6 punkter på kroppen som hjälper dig att gå ner i vikt

Det är helt orättvist att akupressur, inte så populär i Ryssland, är en av teknikerna för kinesisk medicin. Detta är ett slags alternativ till akupunktur, men mycket lättare och säkrare. Speciellt med självmedicinering. Kineserna hävdar att det finns flera punkter på kroppen, massera som du kan uppnå resultat i viktminskning snabbare och lättare. Vi räknar ut om detta är så.

Hur fungerar akupressurstekniken?

Akupressurtekniken främjar djup avslappning av kroppen eller tvärtom får de organ som krävs. Genom att påverka nyckelpunkterna kan du uppnå ett tillstånd av meditation och till och med känna en behaglig stickning i hela kroppen.

Kinesisk massageteknik: 6 punkter på kroppen som hjälper dig att gå ner i vikt

Mot spänning och stress: varför öva meditation

Östra metoder kommer att hjälpa dig att uthärda långsiktig självisolering lättare.

För att hitta poäng använder experter proportionella segment som kallas tsun. Deras storlek är individuell, det bestäms av avståndet mellan ändarna på det extremt böjda långfingret i en man på vänster hand, hos en kvinna till höger. Delar av kroppen är konventionellt uppdelade i ett visst antal tsuni, och vanligtvis ligger punkten på gränsen för dessa segment och sammanfaller ofta med spåret som känns av fingret. Påverkan kan vara mild eller hårdare, men ska inte i något fall skada huden.

Kinesisk massageteknik: 6 punkter på kroppen som hjälper dig att gå ner i vikt

Foto: istockphoto.com

Vilka poäng behöver du för att gå ner i vikt?

I handflatan

Det antas massera området strax under tummen inom tre minuter stimulerar sköldkörteln och påskyndar ämnesomsättningen. Spikar i blodsocker har visat sig utlösa hunger och sockerbehov. För att undvika sådana känslor, sänk dig långsamt med samma massagerörelser mot handleden. Detta aktiverar bukspottkörteln och hjälper till att upprätthålla en stabil blodsockernivå.

På käken

Placera pekfingrarna i käkens hörn, ungefär under öronen, öppna och stäng munnen. Vid vilken tidpunkt känns den största spänningen och den aktiva rörelsen? Massera denna plats. Tre minuter räcker också här. Detta borde undertrycka aptiten och påskynda ämnesomsättningen.

Ovanför läppen

En annan punkt är mellan överläppen och näsan. Självmassage i detta område tros hjälpa till att lindra stress. Detta gäller särskilt för dem som ständigt fastnar med problem.

Kinesisk massageteknik: 6 punkter på kroppen som hjälper dig att gå ner i vikt

Foto: istockphoto.com

På örat

Området på tragusen (processen som täcker öronkanalen) är också magisk i en mening. Att massera det några minuter ett par gånger om dagen kommer inte bara att påskynda din ämnesomsättning utan också minska lusten att snacka. Dessutom, i den tredje minuten av en sådan exponering, kan du känna ett rush av energy.

Kinesisk massageteknik: 6 punkter på kroppen som hjälper dig att gå ner i vikt

Gym för ansiktet. Är det möjligt att ändra ditt utseende utan plastikkirurgi

Vi berättar vad som kan hända med ditt ansikte efter att ha gått ner i vikt eller gått upp i vikt och hur man kan förhindra det.

Under knäet

Överraskande nog finns det flera poäng för viktminskning på benen. En av dessa finns i spåret strax under knäskålen. Det kallas också punkten för livslängd. Vid denna tidpunkt rekommenderas det att massera i cirkelrörelse i två minuter. Någon mätte till och med att inverkan på denna punkt hjälper till att förlora upp till 500 g per dag.

På fotleden

Om du känner det utskjutande benet på insidan fotled och stiga upp 5 cm, kan du hitta en annan magisk punkt. Att massera det, förutom viktminskningsmål, är mycket användbart för domningar i extremiteterna och obehag i hjärtat.

Kom ihåg att massage inte borde vara smärtsam. Vi rekommenderar starkt att du kontaktar en specialist i förväg.
Tidigare inlägg Hur återhämtar man sig från en tuff vecka på två dagar? Läkarens rekommendationer
Nästa inlägg Vad händer med kroppen om du sover mindre än 5 timmar om dagen