Allt är möjligt: ​​hur man gör en balkong till en crossfit-plattform?

Inte alla gillar att gå till gymmet: du måste först samla dina tankar, sedan packa de nödvändiga sakerna, komma till gymmet själv, byta kläder, träna, ibland stå i kö för simulatorn, byta kläder igen, ta en dusch - kort sagt, många åtgärder krävs och tid. Och någon gillar bara inte att träna framför alla. Och viktigare är att du måste betala bra pengar för en bra hall.

Det finns människor som köper träningsutrustning hemma. Vi bestämde oss för att räkna ut hur lönsamt det är att förvandla en del av ditt bostadsutrymme till ett gym.

Ta till exempel CrossFit-utrustning och din balkong som en plattform för att inte störa vardagsrummen. Självklart är det osannolikt att hallen hemma är mycket rymlig. Det bör noteras genast att CrossFit kräver en yta på cirka 10 m2. Detta är per person. Låt oss försöka anpassa den nödvändiga inventeringen och beräkna hur mycket det kommer att kosta oss.

Vi tittar på utrustningen på Amazon.com https://www.amazon.com - så att vi kan hitta några av de mest prisvärda alternativen.

  • Skivstång 15 kg 7413 rubel
  • Pannkakor (6 stycken) 3032 rubel
  • Horisontell stapel (ram) 7082 rubel
  • Rep 3 369 rubelRingar 1954 rubel
  • Roddmaskin 42 387 rubel
  • Medicinboll (volboll) 1348 rubel
  • Rulle för muskler 1348 rubel
  • Elastiska band för att sträcka 674 rubel
  • Kettlebell 27 kg 1078 rubel

Totalt: 69 685 rubel.

CrossFit-gymmedlemskap i ett år är sannolikt inte billigare. Även om du kan hitta ett mer budgetalternativ blir det bara slöseri med 12 månader. Du kan använda ditt hemgymnastik mycket längre.

Vi använde delar av utrustning för CrossFit som grund ... Om du inte är intresserad av detta område och vill skapa ett minigym för vanliga träningspass kan det totala beloppet vara mycket mindre, beroende på dina behov.

Tidigare inlägg Avgift för urladdning: 10 övningar du kan göra på kontoret
Nästa inlägg Vetenskapligt tillvägagångssätt: 5 perfekta expressfrukostar