Ytterligare en "pannkaka" för natten? Intervju med Anastasia Vladimirova

Vad händer om crossfit-träning inte längre är tre timmar i veckan utan en livsstil? Naturligtvis att utvecklas i den här riktningen och uppnå nya höjder, eftersom det finns många tävlingar där idrottare kan bevisa sig.

Master of Sports in Swimming, finalist i Big Summer Cup - 2016, 3: e plats i Ryssland bland kvinnor i Turin the Open, vinnare av Christmas Throwdown-turneringen, Idol-kastmedalj, deltagare i The Regionals 2017 - Anastasia Vladimirova lyckades uppnå alla dessa titlar under sina 22 år, vilket innebär mer. Med stort nöje kommer vi att fortsätta följa nya vändningar i hennes karriär, nästa tävling som Nastya kommer att delta i, ”Big Cup” - en turnering vars deltagare tävlar om titeln som den mest fysiskt förberedda idrottaren. Det var i det här ämnet vi lyckades prata med idrottaren och ta reda på hur hennes träning går.

- Hur började din passion för professionell sport?
- Det hände så att jag livet gick in för sport, det är vanligt i vår familj. Mamma, pappa och farbror är mästare i sport inom judo. Den yngre broren är simmästare. Men den viktigaste drivkraften för aktiviteten var min farfar - från tidig ålder lärde han mig att cykla långt, simma i floden, pull-ups och push-ups. Allt detta åtföljdes av svamp- och bärvandringar, eftersom jag tillbringade varje semester i byn tills jag kom in i landslaget.

- Vid vilken tidpunkt började du engagera dig inte bara i simning utan också i andra discipliner, till exempel CrossFit?
- När jag blev bekant med CrossFit hade jag avslutat min yrkeskarriär som simmare, så när hon gick in i läkarinstitutet. I det ögonblicket tränade jag i gymmet, jag gick ut på vattnet inte mer än 2-3 gånger i veckan (under tävlingsperioden var det två träningar på vattnet sex dagar i veckan och även träning på land). Och en dag föreslog min vän Dmitry Belyakov bara att försöka skapa ett par WOD. Han tyckte att jag var bra på det - han hade rätt.

- Hur känns det att vara en av de 60 mest fitniga tjejerna i världen vid 22?
- Det är väldigt motiverande! Du förstår hur mycket mer arbete som väntar, för jag är inte den första än (ler).

- Hur visste du om Grand Cup? Vad betyder den här tävlingen för dig?
- Jag lärde mig att Big Cup kommer att hållas i augusti tillbaka i januari, och sedan planerade jag att delta. För mig är detta ett slags prov så långt jag har kommit fram sedan den senaste tävlingen.

Ytterligare en

CrossFit: i strävan efter mästerskapet

Moskva är värd för ett mästerskap för titeln de mest fysiskt förberedda människorna - Big Cusida.

- Hur lång är din förberedelse inför turneringen i år?
- Det finns inga säsonger i CrossFit, så vår förberedelse är året runt. Men systemet förändrades drastiskt efter starten vid regionala tävlingar. Det fanns en möjlighet att bli inspirerad av utländska idrottare och förstå att de är människor precis som vi. Och det enda att göra är att ploga. Så här började arbetet med Alexey Nemtsov, som är min nuvarande tränare.

- Vad är dina förväntningar från att delta i dessa tävlingar?
- Jag försöker att inte vänta på någonting, och ännu mer att inte gissa. I detta avseende är jag vidskeplig (ler) . Jag hoppas få många positiva känslor, ha ett bra "hack" och, som de säger, utan skador är det generellt sett det viktigaste!

- Har du några globala sportmål för framtiden?
- Först och främst, inse dig själv som en idrottsman och nå världsnivån. Gå till Crossfit Games.

Blitz-undersökning för Nastya Vladimirova :

Det första en idrottare borde veta när man förbereder sig för en tävling är att din träning inte fungerar om du inte är uppmärksam på din återhämtning (sömn, näring, stretching, massage). Och du behöver inte motivation om du behåller disciplin.

Känslor är min största fiende på väg till bra fysisk form. Ibland, när något inte fungerar, behöver du bara torka tårarna och försöka om och om igen. Bara uthärda!

Min motivation att börja spela sport är möjligheten att bli bättre varje dag, lära mig nya saker och alltid vara i form.

Biljettförsäljningen är redan öppen på webbplatsen: www.bolshoykubok.rf.

Tidigare inlägg Medveten extrem: 10 tankar från bashopparen Valery Rozov
Nästa inlägg Livestream Red Bull kastar tärningarna