Emotion, Stress, and Health: Crash Course Psychology #26

7 dokumentärer som får dig att ta hand om din hälsa

Dessa filmer kan, om inte rädda ditt liv, åtminstone förändra tanken på hälsa. Denna samling innehåller dokumentärer huvudsakligen om livsmedelsprodukter, men inte bara. Varje film är en motiverande guide för att förbättra dig själv. Så välj en av dessa dokumentärer, luta dig tillbaka, ta lite popcorn ... men nej. Ännu bättre en tallrik med frukt.

Socker / socker

Släppt: 2014

Australiensiska Damon Gamo gjorde en film i som samtidigt blev huvudaktör, regissör, ​​manusförfattare och producent. Han satte upp ett experiment på sig själv och kontrollerade noggrant sin kost. Samtidigt övervakade Gamo ständigt mängden konsumerat socker. Efter den här filmen får du en uppfattning om hur mycket socker du konsumerar och i vilka livsmedel det verkligen är värt att frukta. Och bilden har också den coolaste grafiken.

7 dokumentärer som får dig att ta hand om din hälsa

Foto: ivi.ru

Food Corporation / Food, inc

Släppt: 2008

Denna film orsakade våldsam indignation från livsmedelsföretag. Detta är förståeligt. Filmen avslöjar i detalj vilken mat som påverkar hälsan och vilka som säljs till höga priser. Mycket av filmens budget gick till rättegångar från producenterna. Vissa företag har till och med samarbetat för att svara på SafeFoodInc-webbplatsen, som talar om hälsofördelarna med deras produkter. Filmens slagord: Du kommer inte att titta på middagen på samma sätt. Bilden nominerades till en Oscar.

Heroin (me) / Heroin (e)

Släppt: 2017

Och här är mer en Oscar-nominerad film om opioidepidemin i West Virginia. Där var antalet registrerade överdoser 10 gånger det amerikanska genomsnittet. En film om en hjältinna och hjältar som hjälper till att bli av med droger. Du kan känna medkänslan av poliser, brandmän och domare för missbrukare. Filmen är bara 39 minuter lång, men du vill prata om den mycket längre.

7 dokumentärer som får dig att ta hand om din hälsa

Foto: netflix.com

Hungrig för förändring

Släppt: 2012

Människor är programmerade att äta mat. Det låter skrämmande, men på sätt och vis är det. Den här filmen besvarar frågorna: hur man navigerar i snabbköpet med ett brett utbud av produkter, hur man undviker matbehov, hur man rengör kroppen och vad är poängen med dieter. Vill du ändra kommer du säkert att tänka på vad det är dags att ändra i din kost.

Fett, sjuk & nästan död

Släppt: 2010

Den imponerande historien om Joe Cross. Filmens titel är diagnosen från läkarna. Cross bestämde sig för att ge upp allt, åka på en resa och samtidigt dricka bara färskpressad juice från frukt / grönsaker / örter i 60 dagar, plus spela sport. Och för att inte förlora sin idé tog Cross med sig en operatör som efterstadigt för varje steg. Ser ganska roligt ut - en fet man tvingas vara nöjd med juice när revben stekas framför honom.

Abort: Stories Women Tell

Släppt: 2016

En HBO-film, där flera tjejer öppet talar om situationer med oönskade graviditeter: hur de hamnade i den här positionen och hur de hanterar den. Abort är fortfarande ett av de mest kontroversiella ämnena och filmskaparna visar detta med specifika exempel på flickor från Missouri.

7 dokumentärer som får dig att ta hand om din hälsa

Forks Over Knives

Släppt: 2011

Forskning om hur näring kan minska sannolikheten för sjukdom. Många sjukdomar! Fördelarna med veganism diskuteras ur en rent vetenskaplig synvinkel. Filmskaparna tror att den här filmen kommer att rädda många människors liv. Gafflar kontra knivar blev en slags föreläsning om näring med professor Colin Campbell.

Kalla Fakta: Bakom fabriksgrindarna (Behind the Factory Gates | With English subtitles) - TV4

Tidigare inlägg Sommaren är inte förlorad än. Forskare har räknat ut hur man går ner i vikt efter självisolering på 14 dagar
Nästa inlägg Sportdilemma: vad händer om du dricker alkohol efter träningen