Traffic Police Learning How To Play The Piano
5 hemskakningar med lågt kaloriinnehåll som inte skadar din figur
Majhelg är en bra anledning att ordna en mysig minifest. Särskilt när de flesta av oss befann oss i isolering hemma med vår familj och vänner. De som är lite mer lyckliga har låst sig i förortsområden och har möjlighet att ordna en traditionell grilldag och ta ett par glas vin eller till och med cocktails. Det är ingen hemlighet att alkohol innehåller en hel del socker och i stora mängder är skadligt för figuren. Vad kan vi säga om cocktails, som tillsätts sirap och söt läsk. För att kvällen i gott sällskap ska bli ännu ljusare och inte bli en kontinuerlig sockerboom har vi samlat de bästa recepten för alkoholhaltiga cocktails som inte påverkar din form. Det viktigaste - glöm inte moderering!
Mojito Light
En av de mest populära sommaruppfriskande cocktailsna kan tillagas i en lätt version. Allt här är så enkelt som möjligt - gör din egen sockerersättningssirap eller använd ett naturligt alternativ - till exempel datum, lönn eller druva.
Vad ska du lägga till?
- Rum - 60 ml
- Sirap - 30 ml
- Soda - 30 ml
- Limejuice - 30 ml och ett par hela skivor
- Mynta blad - efter smak
Energivärde - cirka 140 kcal per portion.
Foto: istockphoto.com
Gimlet
Denna cocktail kallas också Gimlet. Blandningen av gin eller vodka med limejuice innehåller praktiskt taget inga kolhydrater, vilket är vad du behöver i en kalorifattig version.
Vad ska du lägga till?
- Gin eller vodka - 50 ml
- Limejuice eller sirap - 25 ml
- Kalk - 2 kilar
- Is - efter glasvolym
Energivärde - cirka 156 kcal per portion.
Whisky Sour
Detta är kanske en av huvudföreträdarna för sura cocktails. Precis som med mojito kan sockersirap enkelt ersättas med ett hälsosammare naturligt alternativ eller sötningsmedel.
Vad ska man lägga till?
- Bourbon - 50 ml
- Citronsaft - 25 ml
- Äggvita - 1 st.
- Sirap - 20 ml
- Citronskal för garnering
Energivärde - cirka 130 kcal per portion.
Foto: istockphoto.com
Jordgubbe-citrusvodka
Denna kombination är lika bra både i alkoholhaltiga och alkoholfria versioner. Byt vodka mot läsk och voila - en uppfriskande saft är klar!
Vad ska du lägga till?
- Citrusvodka - 50 ml
- Jordgubbar - 4 st.
- Myntkvist - 1 st.
- Sirap - 20 ml
- Citronsaft - 20 ml
Energivärde - cirka 250 kcal per portion.
Foto: istockphoto.com
Gammalt mode
Detta är inte bara en officiell cocktail från International Bartenders Association, utan också ett utmärkt val för dem som följerbakom din figur.
- Whisky - 50 ml
- Rotting / kokosnötsocker / sötningsmedel - 1 tesked
- Is - efter glasstorlek
- Apelsinskal för dekoration
Energivärde - cirka 250 kcal per portion.
